大姨妈期间吃什么美容
看透 提问于2022-11-20 18:22:15
整形美容
2个回答
孤怜茶染香 2022-11-23 15:22:15
女性在月经来潮期间,可以吃常温的水果,具有一定美容作用。比如苹果、香蕉、葡萄、橘子、榴莲、哈密瓜等。因为这些水果,并不会对女性的月经造成不良影响,不会影响月经血的排出,也不会导致痛经等不适表现。但由于在月经期有些女性,可能会有痛经等不适表现,所以建议要吃常温的水果,而不能吃冰箱冷冻的水果。水果含有维生素、微量元素、纤维素,同时还含有糖分,而水果并没有活血化瘀作用,也没有其他不良影响,所以可以在月经期间吃水果。而且吃这些水果以后还可以促进肠道的蠕动,缓解便秘现象,所以在月经期才要多吃水果来补充身体的营养。
醒过来 2022-11-23 15:22:15
月经期间吃什么可以美容呢
女性月经期属于特殊时期,在月经期间抵抗力会下降加上经血流失,可能会让女性出现气血虚的症状,经期面色和皮肤也会受到影响,经期要注意合理饮食补气血,才有利于身体健康和皮肤。建议经期女性多吃动物内脏、瘦肉、蛋黄、牛奶、红枣等食物,可以补气血、补充铁剂,改善月经期间出现的失血引起的不适现象。还有多吃蔬菜和水果,比如苹果、桃或是樱桃、胡萝卜、菠菜等食物,可以补充维生素c,能起到美容养颜的功效。经期饮食只要避免吃寒凉,辛辣刺激性的食物即可,多吃富含蛋白质的食物。
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