糖尿病吃什么可以缓解便秘

糖尿病的患者会由于长期血糖高影响自主神经，导致便秘，加上一部分病人年龄大，肠蠕动功能下降，会更加加重便秘，这种情况可以多喝水，多吃蔬菜水果类以缓解便秘，此外，可以进行腹部的按摩。糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或利用缺陷所引起，长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱，可引起多系统损害，导致眼睛、肾脏、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变，功能减退以及衰竭。

便秘可以吃通便灵胶囊或者是芦荟胶囊帮助排便，也可以用荷叶、决明子、菊花、山楂泡水喝帮助排便，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。如果是老年人便秘大多是由于肠道蠕动差引起的，可以多运动增强胃肠蠕动，同时每天拍打腹部200-300下促进胃肠道蠕动。便秘伴有大便内有黏液、脓血或者是腹痛有可能是肠道炎症、肠道溃疡或者是肠道肿瘤引起的，可以做大便常规和肠镜检查，确诊后再做对症的消炎、修复肠道粘膜治疗。

可以多喝水，多吃蔬菜水果，多喝酸奶，缓解便秘。1、多喝水可以起到润肠通便的效果，可以促排便，缓解便秘。2、蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠蠕动加快促排便。3、多喝酸奶可以增加肠道的益生菌而缓解便秘，因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关。4、患者还要多运动，通过人体运动而带动肠蠕动加快而促排便。5、还要养成每天定时排便的习惯，也可以缓解便秘。

治疗便秘，首先应当注意饮食调理，纠正不良的饮食习惯，多吃一些粗纤维含量高的食物，多吃一些新鲜的水果，比如梨、橘子、苹果，等多吃一些新鲜的蔬菜，比如芹菜、菠菜、菜花等，含有丰富的维生素，有利于营养物质吸收，可以减轻便秘。还可以应用一些食物，比如黑芝麻、胡桃仁、松子仁等，可以有效的减轻便秘。平时还可以适当的口服液状石蜡油，可以起到润滑肠道、软化大便，促进粪便排出，减轻便秘的作用，还可以应用一些中药，常用的有润肠丸、六磨汤口服，可以起到通便润肠的作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。