胖子怎么减肥?

学习雷锋好榜样 提问于2022-05-15 02:08:35 减肥
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病情分析:第一、对于肥胖的人群,需要从饮食上进行调控,减少高热量食物摄入,每天进食含有维生素以及膳食纤维的食物,既能够满足饱腹感减少其他食物摄入,也可以促进胃肠蠕动,促进体内代谢的产物排出,同时注意应该避免吃零食。第二、还需要保持运动量,才能够有利于体内脂肪消耗,可以选择跑步、快走、游泳、打球等运动方式。第三、如果是因为激素分泌过剩引起身体肥胖,则应该给予激素抑制剂进行补充。

清风月影 2022-05-27 13:08:35

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