吃减肥药失眠怎么办

吃减肥药以后失眠应该及时的停药，并且通过饮食和用药的方法尽快改善睡眠。吃了减肥药以后失眠，通常和药物的副作用有关系，应该及时的停药，因为减肥药通常会有很多的副作用。有失眠的症状，可以在睡觉之前泡温水澡或者按摩足底的涌泉穴、太阳穴，躺在床上听一些比较轻松的音乐，有利于促进睡眠；不要胡思乱想，周围的环境要尽量的安静、舒适。如果出现比较顽固的失眠症状，可以遵医嘱服用艾司唑仑或者枣仁安神胶囊等药物进行治疗。

吃减肥药失眠，首先要查找和确定失眠的原因，是否是由于减肥药的药物作用引起，目前市场上有些减肥药含有咖啡因或兴奋中枢神经系统的成分，人服用之后可以出现失眠。如果是由于兴奋中枢神经系统的药物引起，建议患者的停用减肥药。其次，吃减肥药失眠，如果排除是由于减肥药物引起的，考虑是由于减肥的速度过快或过度的节食，引起了内分泌的紊乱。临床上有些患者可以出现继发性的甲亢，病人就可以表现为失眠，必要的时候进行甲功的测定，在医师的指导下进行口服药物。最后，如果不是器质性疾病引起的失眠，建议患者要进行适当的体育锻炼，避免过度劳累，睡觉前也可以喝一杯脱脂的热牛奶，促进睡眠，要养成良好的睡眠习惯，必要的时候可以口服改善睡眠的药物。

食用减肥药物时首先要看清减肥药物的说明书，以及是否在可应用范围内，注意不要超过失效期，有些减肥药可影响睡眠，建议患者如果要想真正的减肥，还是应该管住嘴，迈开腿，而不能一味的依靠减肥药来达到减肥的效果，因为减肥是一个长期的过程，如果靠减肥药减一段时间以后，一停药又反弹回来，不能达到真正的减肥的效果。真正减肥就是管住嘴，迈开腿，少食用高脂肪、高热量、高蛋白的食物，多食用膳食纤维丰富的食物，这样饱腹感强升糖指数低，易于控制主食。另外，选择一项适宜自己的运动，坚持下来，养成良好的作息时间，因为长期熬夜，不睡觉容易导致压力性肥胖。

吃减肥药失眠一般不可以吃褪黑素。因为减肥药中含有一定量的激素，机体之所以出现失眠症状，可能是激素的副作用所致，说明体内激素平衡出现紊乱，干扰了大脑正常的睡眠结构。而褪黑素属于内源性激素的一种，如果服用褪黑素容易加重体内激素水平失调的症状，出现内分泌失调的可能性大大增加，对失眠症状的缓解不利。因此，日常生活中一般不建议通过吃减肥药的方法进行减肥，可以采取健康的运动方法减肥。