脂溢性皮炎患者饮食需要注意什么

脂溢性皮炎的饮食就是一定要注意清淡，忌烟、忌酒，烟酒肯定是刺激皮脂分泌的，然后忌高糖、忌高脂，糖会刺激皮肤产生油脂，还会刺激雄激素分泌增加，之后皮脂腺更加分泌增加油脂 ，高油脂的东西吃多了肯定是出油，是脂肪代谢障碍。建议多吃蔬菜、水果，清淡的都可以。

脂溢性皮炎的发生跟油脂的过度分泌是有关系的，饮食方面首先要注意避免辛辣刺激性的食物，如果吃辣椒吃多了，可能会油脂分泌比较多。还有是高糖的食物，比方说特别甜的甜品，还有的是像油脂多的像红烧肉，也可能会加重脂溢性皮炎。除此以外，现在发现牛奶特别是脱脂牛奶，也会加重油脂的分泌。所以要避免高糖等刺激性的食物，高胆固醇的食物，尽量多吃蔬菜水果、粗纤维的食物，再加上多喝水，就能保证大便通畅，每天大便建议1-2次。此外脂溢性皮炎，它的发病还跟情绪、压力、熬夜有关系。建议除了饮食以外，也要注意不要熬夜，注意做放松的活动。

脂溢性皮炎的日常护理，要注意避免过度的搔抓，要生活规律，睡眠充足，避免多脂多醣饮食，避免辛辣刺激性食物，不要饮酒，同时要补充维生素B。瘙痒剧烈的要给予止痒、镇静治疗，可以加用少量的抗生素，有四环素或红霉素。外用药方面主要是以去脂、消炎、止痒为主，一般使用低效的糖皮质激素。有继发感染的可以联合使用抗感染的药膏。

毛囊皮脂腺这一类都是要少食用这些辛辣的食物，还有酒类、甜食、休息不好、熬夜都可能会对体内的激素水平，去有影响这种激素的水平就会刺激，皮脂腺毛囊的一些异常，身体这个调整不一样的时候，分泌旺盛了没有及时调整，从外部上会油脂多了没很好地控油，那可能它又发生一些炎症的改变了。