取环后吃什么保养子宫

取环后不需要进行额外的子宫保养，避孕环对子宫的损伤是可逆的，上环避孕的主要原理是通过避孕环与子宫内膜的无菌性炎症，影响精子的通过以及影响受精卵的着床，而达到避孕的效果。在避孕环取后，经历过一次月经来潮，子宫内膜受到的影响基本就可以被消除。但在取环后要注意外阴的卫生，避免出现感染。取环后的两周内，不可进行性生活，因为此时由于宫颈口的扩张以及取环过程中有可能损伤子宫内膜，而导致出血的情况发生，注意外阴卫生可最大程度地避免感染，减少对子宫的损伤，如果下次月经可以正常来潮，并且月经量正常，都可开始正常的备孕。

人流产后应补充气血，可以用黄芪、五指毛桃来煲鸡汤，另外多吃一些红枣枸杞。从中医的角度来看，流产后，您可能处于气滞血瘀或气血两虚的状态，通常医生会根据您的具体状况进行辩证；如果由于气血两虚而流产，应补充气血。如果是由于气滞血瘀所致流产，需要应用一些活血化瘀的药材加食物来煲汤，例如藏红花、川芎、当归加排骨、鸡肉来煲汤。流产后流失了大量的血，就应当补充大量的蛋白质，积极补充铁和叶酸，调整好心情，进行必要的休息也是很重要的。

取环之后建议多吃一些含有雌性激素的食物，比如多喝一些豆浆、多吃一些蜂王浆，或者是多吃黑豆、洋葱等。因为这些食物当中含有雌性激素，有利于受损伤的子宫内膜尽快修复，对子宫的保养会起到一定的作用。另外，也建议口服抗生素2~3天，主要的目的是预防感染。因为女性的子宫跟阴道相通，阴道又跟外界相通，所以发生感染的机会相对比较多。另外，在取环之后半个月内不可以有性生活，1个月内不可以坐浴洗澡，以免导致细菌进入生殖道而引起炎症性反应，这样对子宫是不利的，所以就建议引起重视。

子宫保养，吃含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素比较丰富的食物比较好。需要保养子宫的女性患者，可以尽量多吃优质鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、牛肉、羊肉等含有蛋白质、氨基酸比较丰富的食物。也要多吃应季新鲜蔬菜水果。还要适当吃核桃、芝麻、花生、瓜子等坚果类食品。要适当吃玉米、小米等谷类食物。这些食物可以提供女性充分的营养，有利于子宫的保养。患者要尽量避免吃油炸、油腻、辛辣刺激性的食物，不要吃垃圾食品。还要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。