关节炎用什么泡脚好
关节炎可以选择用生姜、红花、艾蒿叶、艾叶、花椒、透骨草等泡脚,都具有活血化瘀,促进血液循环,祛风散寒的作用。关节炎是由于风寒、湿热等邪气,使经络不通而气血不畅导致,表现为酸麻、疼痛、屈伸不利等症状。症状明显的,要在医生的指导下进行治疗,自己不要盲目治疗,避免耽误病情。日常生活中可以多吃羊肉、牛肉、鸡蛋等高钙、高蛋白的食物,多吃新鲜的水果,比如橘子、香蕉、苹果、火龙果等。
用什么泡脚最好,应该根据患者的自身情况来决定。对于身体健康的正常人,选择40度左右的温水泡脚最为适宜。温度太低会导致立毛肌收缩,毛孔闭合,无法达到清洗的目的,温度太高会导致局部皮肤烫伤,所以40度左右的温水既可以达到清洗的目的,又可以使局部血管、皮肤松弛,舒缓疲劳。对于身体欠佳的人,可以选择在温水中加入适合自己的材料。如盐水泡水可以达到一定程度的杀菌目的,生姜水泡脚可以祛除身体的寒气,红花泡脚可以促进血液循环等。
用什么泡脚最好取决于个人的身体状况,如果没有任何的特殊的疾病,健康人单一的用热水泡脚,不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用,特别是晚上热水泡脚以后,可以加速人体的血液循环,提高身体的新陈代谢,有助于睡眠。热水泡脚的时间不宜过长、水温比例过高,不宜泡到大汗淋漓,因为如果大汗淋漓失血过多容易虚脱,泡到微微出汗即可。除了这些泡脚之外,还可以根据个人的需求达到的一个保健目的,或身体的基础的疾病选择一些中草药来泡脚。具体选用哪种草药,建议咨询中医医生以后,帮助调配好药方,这样才可以针对性的治疗自己的一些疾病或者说亚健康状态。但要注意有些皮肤问题是不可以泡脚的,例如患有脚气,本身是指缝间2-3个部位的一个脚气,如果泡脚以后真菌就会通过洗脚水扩散到其他部位。有皮肤破溃的时候不建议泡脚,会可能会加重这种皮肤感染。有些草药是有接触过敏性的,有些患者对一些草药的成分过敏,泡脚会引起接触性皮炎,所以这些情况都要注意。具体的用什么泡椒,最好根据个人的需求。如果采用中草药的话,要先试一下是不是对这种中草药过敏,中药的方剂还是建议叫专业的中医医生咨询以后,在针对性的进行选择。
一般泡脚都使用清水,但现在越来越多的人注重泡脚养生,比较喜欢在泡脚水里加一些养生物质。比如,脚部若有细菌感染,使用盐水泡脚具有杀毒灭菌的作用。若是体寒体质或者比较疲劳,使用生姜干姜或者艾草艾叶泡脚具有缓解疲劳的作用。对于经常痛经或者宫寒的女性朋友,可以使用藏红花泡脚,具有活血化瘀,促进血液循环甚至延缓衰老的作用。现在市面上也有足浴包等产品,可以根据个人情况,选用适当的经过产品认证的足浴包进行泡脚,以达到养生的效果。
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