便秘吃什么水果

烟花沼泽 提问于2022-11-21 17:40:26 整形美容
5个回答
贵在坚持 2022-11-23 15:40:26

便秘吃什么水果?便秘的患者在我们身边非常多见。那么便秘的患者它首先需要多饮水,多补充水分,可以使大便湿润松软,同时可以添加以下的水果。第一类熟好的香蕉,相较大多数是生香蕉,在水果店里面卖的时候,我们要注意选那些成熟好的香蕉,生香蕉因为它的膳食纤维少,果糖比较少,但是鞣酸含量也比较多,不仅不会改善便秘,反而会加重便秘。那么建议吃熟好的香蕉。第二个火龙果,火龙果它含有比较多的低聚果糖,它的通便效果是比较好的。第三种西瓜,西瓜含水分充足,它可以增加患者的排便量。此外,南瓜、芋头对排便也有一定的帮助,患者可以适量的食用。

天道酬勤 2022-11-23 15:40:26
便秘吃什么水果好

如果出现便秘的现象,考虑还是消化功能不好,和平时的饮食和生活习惯也有着很大的关系。建议便秘可以多吃一些绿叶的青菜和水果,因为都属于粗纤维食物可以促进胃肠蠕动,从而缓解便秘的现象。便秘的时候可以吃香蕉、苹果、桃或者是大丫梨,这些都属于性质比较温和的水果,属于粗纤维食物可以起到润肠通便的作用。便秘也可以喝点蜂蜜水,蜂蜜也有润肠通便的功效。要注意早睡早起,不熬夜,不吃辣的,不喝酒,这些都可以缓解便秘。

笑谈风云 2022-11-23 15:40:26
便秘吃什么水果好?

便秘病人可以进食火龙果、香蕉等富含纤维素的水果。这类食物可能会刺激肠道蠕动,增加饱腹感,改善便秘症状。另外,注意避免饮食结构单一,注意多饮水,适当揉按腹部,适当运动,养成定时排大便的习惯。症状持续不缓解,可以在医生的指导下,酌情适当应用润肠通便药物或者容积性泻药或者胃肠动力药物。还可以应用开塞露或者是温肥皂水,或者是中药汤剂灌肠通便治疗。注意避免长期大量应用通便药物。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

人生如戏 2022-11-23 15:40:26
便秘吃什么水果好

便秘患者可以吃一些新鲜的水果,比如橘子、橙子、苹果等,含有丰富的维生素,有利于营养物质的吸收,可以促进粪便的顺利排出,减轻便秘的症状。还可以多吃一些木瓜,具有抗氧化功能,可以提高机体的免疫力,提高机体的抗病能力。得便秘后还可以吃一些香蕉,有效地促进胃肠蠕动,促进粪便的排出,可以减轻粪便对肠道的刺激,减轻便秘。还应当适当的活动,适当的体育活动可以提高的机体的免疫力,提高机体的抗病能力,促进胃肠蠕动,促进粪便排出,可以减轻便秘。便秘后吃水果不能够过量,防止加重消化道的负担,引起腹泻等症状。

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