孕妇吃什么去水肿最快
减轻水肿可以多吃西瓜、冬瓜、荸荠等,具有利尿消肿功能的食品。妊娠后期的妇女时常表现不同程度的浮肿,有的人表现为双下肢,有的人表现为足面部,多属于正常现象,产后就会自然消失。如果浮肿程度越来越重,伴有心悸、气短、血压增高,可能就有病理性妊娠的表现,合并高血压的风险就非常的大要及时就诊。饮食上应该注意控制水和盐的摄入量,尽量吃清淡,对水和盐的摄入量要做到精打细算,既不影响胎儿生长发育,又不会造成过度浮肿。可以多吃维生素含量比较高的食物,容易消化吸收的食物为主,少吃油炸食品,要坚持吃适量的蔬菜、水果,提高肌体的抵抗力。腿部肿胀厉害,如果超过膝盖就要及时去医院就诊,看看有没有高血压和尿蛋白的存在。
首先从饮食上要增加富有高蛋白的食物和限制盐的摄入,多吃蔬菜和水果,和有利于消水肿的食物,被认为有利尿作用的食物包括洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜等。每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、鱼肉、海鲜贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。孕妇水肿精选食谱可选鲤鱼红豆汤,瘦肉等,要进食足够量的新鲜蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。
在怀孕中晚期,因为激素水平改变,导致水钠潴留增大的子宫压迫下腔静脉导致回流受阻,孕妇会出现足部以及踝部轻度的水肿,这属于正常的生理现象,一般只要减少夜间饮水量、多休息、抬高腿部、很快就能缓解。如果孕妇有贫血,或者是低蛋白血症等情况,也会导致孕妇水肿比较严重,如果孕妇出现贫血导致的水肿,可以先补充铁剂。如果因为蛋白偏低,可以增加含蛋白比较高的食物,比如鱼虾、肉蛋、牛奶、豆制品来进行纠正。
孕妇水肿若是因为营养不良导致的低蛋白血症,需要进行补充营养治疗,一般可食用优质的蛋白如鱼虾、瘦肉、鸡蛋白等食物。若经过饮食补充后仍水肿未消退,可以静脉输注白蛋白治疗。另外,若是因为其他原因引起的水肿,需要进行正规的治疗。
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