熬夜为什么有黑眼圈

近年来随着手机、电脑以及各种电子产品的广泛应用很多人都会有明显的黑眼圈，而熬夜之所以会出现黑眼圈就是由于当熬夜的时候眼部皮肤的血液往往就会出现瘀滞，这样非常容易导致黑眼圈的形成。这种情况要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机、电脑，也不要长时间熬夜。可以局部进行眼睛的热敷，也可以做眼睛的按摩促进眼部皮肤的血液循环，同时可以用补水的眼贴或者眼霜效果也不错。平时每隔半个小时一定要向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，同时一定要注意多进行户外活动。饮食方面一定要多吃一些清淡的，少吃一些过度油腻及辛辣刺激的东西。

熬夜有黑眼圈，是由于眼睑皮肤血液淤滞导致的，在这种情况下，尽量还是进行眼部局部的热敷，温度在50度以下，一天三次，一次15分钟。同时也可以进行眼部的按摩，这样都能够促进眼睑皮肤血液的流通，从而减轻症状。平时也可以适当用一下补水的眼贴或者眼霜，这些效果也是非常不错的。如果这些保守治疗都无法解除黑眼圈，建议尽量还是去医院的眼科或者是整形外科，让医生看看能不能用超声波的方法去除黑眼圈，现在治疗技术是比较成熟的。

黑眼圈多由于经常熬夜、睡眠不足，或者是过度疲劳而引起的，因此出现黑眼圈的患者一定要养成良好的生活作息习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。平时也要注意用眼卫生，避免过度用眼，平时注意眼部皮肤等保养，每天涂抹眼霜并按摩眼部，定期做眼膜，也可以使用热敷促进眼部的血液循环，加速眼部的新陈代谢，可以有效的减轻黑眼圈的症状。注意用眼卫生，经常做眼保健操，活动眼球，防止用眼过度而引起的黑眼圈。

黑眼圈的形成原因主要是患者由于过度的劳累、熬夜、用眼不卫生而引起来眼部的疲劳，这样过度的使用容易导致供应眼睛的血管血流速度过于缓慢，导致作为供血的血管不畅，静脉当中存留的二氧化碳和代谢的废物增多，逐渐形成了周围眼部色素的沉着，类似于局部皮肤擦伤以后形成的淤青。由于在这个地方的皮肤相对比较薄，因此一旦睡眠不好的情况往往表现得较为严重，因此在治疗黑眼圈首先要保证一定的睡眠，这样可以减少局部的淤血，其次可采用穴位按摩的手法来促进周围的血液循环，淡化黑眼圈，平时可多吃蔬菜、水果，有利于抗氧化。