吃什么降脂肪

降脂肪肝可以多吃一些低热量、含胆固醇比较低的食物，脂肪肝的患者也要多吃一些富含维生素丰富的蔬菜，蔬菜中含有大量的矿物质以及微量元素，能够满足人体对能量的需求，也不会引起脂肪的堆积。脂肪肝可能是由于脂肪的过多摄入而引起，可能和患者的长时间不运动也有关系，脂肪肝的患者可以适当的参加体育运动，对于病情的恢复可以起到促进的作用。

脂肪肝是由于各种原因引起脂肪在肝细胞内过度沉积所导致的一种病变。脂肪肝的形成是一个缓慢累积的过程，因此脂肪肝的恢复也是一个缓慢的恢复过程，不存在说吃某种食物或者药物，或者是某些饮料能够快速消除脂肪肝的说法。脂肪肝的治疗最主要的是要去除引起脂肪肝的病因，比如如果是酒精引起的脂肪肝应该立刻戒酒，如果是非酒精性脂肪肝，应该控制饮食，增加运动，减轻体重。

吃一些新鲜的蔬菜和水果降脂肪肝是最快的，这些食物的热量比较低，而且还能够有效的促进胃肠道的蠕动性，促进大便的排出，有利于消耗身体的热量，有利于促进脂肪肝的恢复。同时还要注意少吃一些油炸性的食品，少吃一些肥肉，同时注意不能喝酒，也要定期进行肝脏功能等方面的化验检查。如果出现有肝功能的损伤，还需要及时应用保肝的药物进行治疗。注意加强运动训练，避免身体肥胖，也有利于促进脂肪肝恢复。

关于脂肪肝的治疗和处理，一定要结合实际情况来进行分析，如果脂肪肝出现了肝脏功能不正常时，需要加强一些保肝降酶的处理。出现了血脂升高，就需要适当的吃一些降血脂的药物，比如他汀类的药，或者是贝特类的药物。?关于脂肪肝的治疗，针对病因是很关键。如果是酒精性脂肪肝所导致，或者是长期大量喝酒所导致的酒精性脂肪肝，就最关键的就是要严格的戒酒，出现了肝功能不正常，需要对症处理，同时要调整饮食的结构，一般来说，四周以上就可以取得很多指标的改善。如果是非酒精性脂肪肝，要是要通过增加运动，增加身体热量的消耗，通过减少延伸减少热量的摄入，保持热量的负平衡，就可以取得很好的成效。