减肥不吃主食吃什么呢

女人如花花如梦 提问于2022-05-21 19:18:54 减肥
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病情分析:减肥的过程中要注意,如果经常缺乏某些重要的营养物质,会导致新陈代谢效率下降,营养结构不够全面,所以要重视营养补充。如果减肥是不想吃主食,可以适当补充燕麦,高粱,橘子,苹果,柚子,番茄,菠萝,香蕉等等,有丰富的膳食纤维和人体所需的能量,维持身体的所需,也不会导致体重增加。

为将来而努力 2022-05-27 13:18:54

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