什么食物能祛斑
首先通过食物方法来淡斑疗效应该比较微弱,真正要达到淡斑目的还是需要借助激光药物等手段,但是确实有一些饮食上多注意,也有可能可以达到一定淡斑疗效。如果是因为激素水平紊乱而导致黄褐斑,就有可能多吃一些可以平衡激素水平食物,比如豆制品、芝麻、海带和含锌丰富贝壳类食物都有助于平衡雌激素,对黄褐斑也有可以起到一定改善作用,另外富含维生素C蔬菜和水果也有一定淡斑效果。
引起长斑的原因有很多,长时间的日光照射导致皮肤的黑色素产生过多出现斑,另外,身体的内分泌系统紊乱也会造成皮肤长斑,有时还与化妆品、妊娠、过度劳累、遗传的因素有关 。治疗上,首先应该寻找病因,积极治疗原发病,同时还需要避免阳光暴晒,外出活动时注意外用防晒霜,注意皮肤的保湿,多喝水补充皮肤的水分,保持好的心情,作息规律,不熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,不吃辛辣刺激性的食物,清洁皮肤后补水用效果好的护肤品,长期调理对淡斑有一定帮助。可以局部用氢醌霜或者维A霜乳膏外涂,皮损比较多也可以进行果酸化学剥脱,口服维生素C及维生素E,条件允许可以去正规医院皮肤科行美容激光治疗。
祛斑美白的方法主要有以下几种:第一,激光治疗:利用激光物理原理,其一定波长的激光可以穿透表皮,使黑色素颗粒快速的破碎分解,被体内的吞噬细胞吞噬排出体外,从而达到祛斑的作用。祛斑之后一定要注意防晒,因为激光治疗之后会留下一定的色素沉着,每天出门半小时之前要涂抹防晒霜,出门一定要戴帽子、戴口罩、撑太阳伞。第二,可以口服药物进行治疗,比如妥塞敏等,可以使局部血管扩张,增加血液循环,从而能够使局部色斑的地方细胞新陈代谢加强,起到祛除色斑的作用,但药物的使用一定要遵照临床医生的医嘱使用。第三,可以打水光针,但要按照疗程来做,不能一次到位,并且做完脸上会泛红,还要注意防晒。
常吃什么东西可以去斑?脸的色斑有多种多样,例如雀斑,黄褐斑以及日晒斑,还有一些老人斑等多种情况,平常都吃富含维生素C的食物,有助于色素的新陈代谢。含维生素C比较丰富的蔬菜和水果,有利于淡化色斑,还有一些豆类食品,干果,牛奶等。还有桃子,西红柿,猕猴桃,草莓,黄瓜,青椒,胡萝卜,桔子,桑椹等食物都可以起到去斑的作用。还有柠檬汁经常泡水喝,可以起到淡斑的效果。平时还要注意防晒,避免紫外线照射,对于祛斑作用非常大。
- 1
- 2