减肥期间午饭吃什么食物好
山高水长 提问于2022-05-20 20:12:39
减肥
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病情分析:如果已经停止母乳喂养,减肥是可以进行的,平时早餐需要吃好,午餐需要吃饱,但建议以蛋白质为主的饮食,碳水化合物适当减少,午餐也可以配搭西蓝花或者少部分水果,比如青瓜,圣女果,火龙果等糖份比较少,保证营养均衡,避免节食,但是减肥的过程离不开运动,产后过了产褥期建议再开始逐渐运动。
冬天的雪 2022-05-27 13:12:39
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