火气重吃什么降火
火气重的人可以根据自己的具体情况吃一些清热降火的药物,服用相关中药时,需要在专业医生的指导下进行。如果是肝火症状比较重,则可以选择野菊花、栀子、茵陈等中药以清肝泻火;如果是肺火症状比较重,则可以选择黄芩、桑叶、桔梗等以清肺火养肺阴;若果是心火症状较重,则可以选择黄连、莲子心、栀子、竹叶等;如果是胃火症状较重,则可以选择生石膏、黄连、生地等以清泻胃火;如果是大肠火症状较重,则可以选择生大黄、芒硝、黄柏等以泻火通便。
对于火气大一般可以吃具有清热解毒的蔬菜,能够很好的起到去火的作用,比如苦瓜、芹菜、莲子心、绿豆等。第一,苦瓜。中医讲心五味为苦,苦瓜味苦入心经,能够清心火,除烦,能够很好的缓解口舌生疮、舌尖红赤、小便色黄、心烦失眠等心火旺盛的症状;第二,芹菜。芹菜具有清热解毒,祛湿降浊的功效,能够缓解烦躁、易怒、头痛目赤、口苦咽干、大便干结等肝火旺盛的表现;第三,莲子心。莲子心味苦,能清心火、安心神,对烦躁失眠的心火旺盛,有不错的疗效;第四,绿豆。绿豆能清热解暑、解毒化湿,是夏季去火的不二选择。
火气重的人,一般指先天的体质火气比较大,属于热性体质的人;还有一种是外邪入侵体内,化热入里而出现了上火的表现,例如自觉烦热,或者发热、口干、口苦、烦躁易怒、两胁胀痛、头痛、大便秘结、小便黄赤,舌质红苔黄,脉数。火气重的人,在食物上一定注意,不要吃温热壮阳或容易上火的东西,忌饮酒,少吃辣椒、生姜、火锅等辛辣上火之品,多食性偏凉的食物,例鸭肉、甲鱼、淡菜,各类时令的蔬菜都可以,空心菜、白菜、西红柿、冬瓜、苦瓜、紫菜、莲藕等,多吃水果,苹果、梨、葡萄、西瓜。
火大要降火,首先需要医生望闻问切,四诊合参,辨证选用清热解毒泻火的中成药,比如双黄连口服液,清开灵胶囊,清胃黄连丸,牛黄上清丸,黄连上清片等。临床根据发病的部位,选择合适的方药,如果咽炎、扁桃体发炎,可以选用复方金银花颗粒,蒲地蓝消炎片等。火气旺引起大便干燥,可以口服泄火通便的药物,如麻仁软胶囊、复方芦荟胶囊。如果是阴虚火旺,可以用六味地黄丸,知柏地黄丸,杞菊地黄丸等。药食同源,除了服药,还可以进食寒凉降火的食物,比如西瓜,苦瓜,绿豆,雪梨,石膏豆腐,萝卜,鱼腥草,菊花茶,绿茶等等。
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