天天吃柠檬有什么好处

喝柠檬水的好处：一、促进消化。喝柠檬水，能够促进胃部消化。当消化功能不是很好时，可以多喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被吸收和消化。二、清除宿便。长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果。三、补充维生素C。柠檬水里含有大量的维生素C，不仅可以补充人体每天所需要的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，从而使人变得更加年轻，皮肤变得更加白嫩。

柠檬水，是富含维生素C的，现在医学研究表明它是具有这个很强的，这种抗氧化，抗氧自由基的这一种的，能够提高肌体免疫力的，这些的作用。多喝柠檬水，它是有一定的保健的效果，那么可以增强人体的免疫力和预防感冒，女性还可以有助于美容养颜。对于柠檬水，第一，泡的时候要注意，就是说有新鲜的柠檬水会比较好，在使用的过程中间的水温不能太高一般不能高于60度，太高能够破坏这些营养成分。第二个新鲜的柠檬的，会比那个干的柠檬会更好，所以尽量用新鲜的柠檬来使用，那么有一些人对柠檬有一些的禁忌，比如像过敏这一些的，所以在应用的时候也要小心。