怎么能让头发从新生长

一些因素可以影响头发生长速度，所以要想让头发长得快，就应该注意一下一些因素： 1、精神情况，如果有太大的精神压力，就会导致头发长得慢，一般精神愉悦的人群，头发生长的速度也会快一些。2、营养状况，如果营养均衡的话，头发就会长得快一些。3、日常作息，经常熬夜也会导致头发长的缓慢，所以要保证充足的睡眠时间。4、一些疾病也会影响头发的生长，比如如果出现了缺铁性贫血，就可能造成头发生长变慢的现象。 头发的生长速度主要与遗传基因有关，所以不用过于在意。

头发的生长有一个固定的周期，生长期一般是2到3年，还有休止期和退行期，一般是在2到3个月和3到4周左右。不同人的头发生长速率不一样，一般来说要遵循自然规律，依靠用药来进行头发的加快生长，并不现实。只有一些有脱发的患者，才会应用到这一类的药物。如果头发是属于正常状态的，不建议使用药物。如果有脱发的现象，建议先到医院找医生面诊，由医生来评估脱发的类型和严重程度，再来指导进行针对性的用药，不要随便去买药物来外涂，以免导致脱发的加重。

要想让头发快速生长，要注意以下几个方面：1.勤梳头。适当的梳头可以促进血液循环，有效地促进毛囊，使头发快速的生长。清晨起床后或者晚上睡觉前梳梳头发都有非常好的效果。注意不要梳比较湿润的头发，会使头发造成伤害；还要注意的是梳头发的梳子以宽齿梳为佳，减少吹风机的次数。2.多喝水。不仅帮助身体排除毒素，促进新陈代谢，也会给身体补充大量的水分；同时自然头皮也会跟着补充相应的水分，能防止头发变的干枯，头发在健康的状态下生长自然就会生长的很迅速。3.多吃含蛋白质的食物。蛋白质是人体所必需的营养物质，头发的生长跟身体的营养是分不开的，所以先养身体才能拥有更加健康的头发。4.平时多吃水果，蔬菜，鱼类，保证充足的睡眠。

让头发快速的生长，可以通过经常按摩头皮、改善饮食结构和改变生活习惯入手。经常按摩头皮目的就是为了促进头部的血液循环，使毛囊刺激到头皮，这样会使头发快速的生长。改善饮食结构，可以在生活中多吃些富含蛋白质的食物，多吃像黑豆、黑芝麻一样的黑色食品，这些对头发的生长质量也是非常不错的。当然除了这些之外，还要多吃点像蔬菜、肉类、蛋类等，不能偏食；还有生活中要避免不良的生活习惯，不要熬夜，不要劳累。