减肥肉松了怎么变紧

病情分析：减肥肉松了可以通过运动变紧。每天增加一定的运动就会紧致皮肤的。比如:跑步、瑜伽、健身操等，减肥后由于脂肪的减少会出现皮肤松弛的情况。出现这种情况应补充胶原蛋白来增加皮肤的弹性，可以吃一些猪手，鸡爪等富含胶原蛋白的食物，按摩也可以使皮肤变得紧致，可以用刮痧板，配合精油对穴位经络进行刮痧，可以起到很好地效果。建议平时可以喝一些茶类，红豆汤或豆浆，都可以帮助身体代谢，消肿利湿，排除体内多余的水分，对皮肤紧致有很多帮助。