女性脚心凉是怎么回事

女性脚心凉与气血不足以及身体虚弱有关。女性由于其特殊的生理结构，会有一个特殊的生理周期，是导致女性贫血的最主要的一个原因。脚底离心脏很远，是最容易出现供血不足的位置。如果脚底缺少血液供应，局部就会出现明显的肢冷以及怕凉现象。女性一定要注意做好保温。在月经期间也可以适当的多食用一些温性的食物，例如牛肉、狗肉、羊肉等等。

引起脚心凉的病因，男性跟女性并没有明显的区别，主要是阳虚、寒湿、血虚寒凝等。阳虚导致的脚心凉，多见于年纪较大的人、或者有慢性疾病的人，因阳气损伤，不能温煦机体所致，临床可以见到脚心发凉、夜间或者天气寒冷时明显，伴有疲乏无力、畏寒怕冷、精神萎靡等症状。寒湿引起的脚心凉，一般有明显的受寒病史、或者久居湿地等引起的，脚心凉一般阴雨天更加明显，伴有下肢沉重、舌苔腻等。

脚心凉很可能是因为阳气不足、气血虚弱原因所造成的。平时可以多进行一些有氧运动来进行改善，也可以在医生指导下通过拔罐刮痧或者是结合一些补肾的药物来辅助治疗，对于治疗疾病有很好的帮助，平时可以进行一些有氧运动，例如瑜伽、跑步、骑自行车，能够有效的加快血液循环，提高自身免疫力。应避免长时间的久站和久坐，要保证充足睡眠时间。