感冒咳嗽吃什么食物好

感冒咳嗽期间，患者的胃肠功能或多或少会受到一定的影响，因此在饮食当中应当十分的注意。首先，以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这类食物当中，维生素和矿物质的含量比较丰富，能够补充身体的所需，同时还能够促进感冒的好转。如果没有明显的肠道不适的患者，可以适当的吃鱼虾、蛋奶等优质蛋白的食物。伴随着腹痛、腹泻症状的患者，可以适当的喝酸奶，酸奶当中含有较多的益生菌，能够改善肠道的功能。

感冒是临床上非常常见的，属于上呼吸道感染。一般情况下，像感冒患者是因为机体免疫机能低下而引起患者出现有不同程度的发热、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，甚至有咳痰、咽喉痒等症状。针对这样的患者，特别是感冒咳嗽的患者，一般建议在这个时候不吃一些辛辣刺激的东西，建议可以多喝一些水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如像新鲜的水果，可以适当地多吃一点枇杷、梨子、马蹄、柚子、葡萄等等。而针对咳嗽有痰的患者，我们一般忌吃一些糖分比较高的食物，所以在临床上针对咳嗽感冒的患者也建议尽可能不要吃一些高糖，高脂的食物，这样相对会比较好一点。

感冒从中医的角度来讲，分为风寒型感冒和风热性感冒。对于偏于风寒型感冒或咳嗽的患者来说，可以用白萝卜、葱、香菜等用来祛风散寒、宣肺止咳。对于燥热引起的咳嗽，可以用川贝母、枇杷梨、冰糖煎煮或者炖服。对于热性咳嗽，比如说风热引起的咳嗽，可以用一些药膳，比如银花、桑叶煮粥来清热解表、宣肺。对于热邪引起的咳嗽，也可以用桑叶配一些杏仁、冰糖煮粥或者百合宣肺止咳。总体来说，感冒咳嗽时一定要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，要注意营养的均衡。

如牛奶、牛肉、瘦肉，鸡蛋、鱼肉咳嗽感冒应该吃一些富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，还应该加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛奶、牛肉、瘦肉，鸡蛋、鱼肉等。避免食用过于辛辣刺激性的食物，如烤肉，辣椒等，这些食物会加重患者发热，咳嗽，咳痰的症状，不利于病情的好转。感冒期间要避免剧烈运动，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，使体力得到恢复。加强对症支持处理，防止出现病毒性心肌炎，病毒性脑膜炎等并发症的发生。