女人流产后吃什么补身体

流产后要建议多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物，以补充流产时的失血。以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，最好炖着吃，连汤带肉一起吃，营养最为丰富。流产后要多吃青菜和绿叶菜，有去火通便的作用。流产后不宜吃特殊食物，不宜吃过辣、过酸、过甜或者过咸的食物。过辣的食物容易增加血循环，会增加流产后出血的风险。而过甜的食物会改变阴道pH值，改变阴道微环境，增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。

女人流产后可以适量的吃一些阿胶，阿胶具有补血和止血的作用。适量的吃有利于补充身体所需要的营养成分，促进身体的康复，而且能够增强免疫力。流产之后也可以适量的吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如适量的吃一些瘦肉、牛奶、蛋黄、新鲜的蔬菜和水果，都有利于补充维生素和蛋白质，和一些矿物质和微量元素，对于身体的康复也是有一定的作用的。在做完流产之后，应该注意吃一些比较容易消化吸收，温热滋补的食物，不要吃过于寒凉的食物。平时还要注意休息，不要劳累过度。

女性流产后自身免疫力下降，身体表现得很虚弱，可适当补充营养，比如食用一些富含高蛋白的食物，其中有牛肉、鱼、鸡蛋等；还可以食用一些富含维生素的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、猕猴挑等；对于存在贫血的女性，可服用一些补血颗粒或富含铁质的动物内脏；对于恶露排出不畅的女性，可服用益母草促进子宫收缩；还可食用补气养血的黄芪党参汤等。需要注意的是，上述用药需在医生指导下用药。此外，女性流产后应当注意休息，避免熬夜、受累；同时，禁止同房。

女性流产之后身体会比较虚弱，所以流产后的饮食搭配很重要。由于流产之后可能出血量多，容易造成贫血，因此可以多吃补血的食物，比如木耳、菠菜、红枣等。还要注意补充蛋白质，多吃一些豆制品、瘦肉、牛奶、鸡胸肉等高蛋白食物。还可以多吃鱼汤、排骨汤等汤类，有利于产后恢复。同时也要注意营养均衡，食物要清淡易消化，多餐少食，多吃一些水果和蔬菜，多喝温水，补充维生素和水分。还要注意少吃油腻、油炸的食物，避免生冷刺激性的食物。另外，在术后要注意休息，避免劳累、受凉，同时也要注意清洁卫生。