为什么减肥不瘦

中医辨证一般分为脾虚湿盛、胃火炽盛、脾肾阳虚、气滞血瘀4个证型。针灸减肥一般一个月为一个疗程，具体需要多久，需要根据患者的实际体重和理想体重的差值来决定治疗所需的时间。总之，减肥是项终身的事业，我们在针灸的同时还要配合饮食管理和运动。针灸减肥，不仅能够降低体质量，它对整个机体是有良性的调节作用。其机制主要是通过刺激穴位、调和气血、疏通经络、平衡阴阳、安全性比较高。对于产后或者人流术后月经气味恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并严重的心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者，我们不采用针灸治疗。

怎么减肥都减不下来，很有可能是因为肥胖的原因不是脂肪堆积，而是由疾病引起的，例如多囊卵巢综合征、甲减等内分泌失调症。多囊卵巢综合征一般会引起女性的肥胖，因为体内性激素分泌水平不稳定，影响到体内脂肪代谢，导致脂肪在身体内堆积，无法排出、分解。甲减患者肥胖的原因并不是脂肪堆积，而是因为甲状腺素分泌水平不稳定，导致体内水代谢紊乱，大量的水分堆积在体内，引起水钠潴留，导致水肿性肥胖，这种肥胖是不能通过减肥途径减重。此外，当身体内出现器官病变，例如肿瘤、脓肿等，也会导致体重的增加，而这种早期的病变，症状不会引起明显反应，只会体现在体重的增加上。

月经期间减肥不瘦可能是因为饮食保养不当，吃了较多含有糖分或脂肪的食物，当身体无法消耗掉这些能量，就会转变成脂肪导致女性的减肥计划受到影响。在月经来临期间想要减肥，可以适当的选择吃一些低脂低糖的食物，例如燕麦，红薯，玉米等粗粮类的食物可作为主食食用，另外还需要注意好膳食均衡，保持每日维生素及蛋白质的摄入充足，坚持做好饮食上的调理是减肥的关键。

怎么减肥都不瘦，可以采取控制饮食和体育运动相结合的方法。怎么减肥都不瘦，说明目前的方案不科学，或者只采取单纯控制饮食方案。首先，减肥制定长期目标，短时间内减肥很容易导致反弹。饮食方面主食控制在每天100g以内，如果出现饥饿，可以多吃蔬菜或水果，这样既可以产生饱腹感，又不会增加热量，在减肥过程中，体重偶尔出现波动是正常现象，不要灰心丧气，要以科学的态度对待减肥。另外，运动方案可以采取慢跑或游泳，采取运动消耗热量也要有长期计划，禁止通过剧烈运动发汗进行减肥，这样不但不能减肥，反而损害身体健康。