怎样跑步腿不粗还瘦腿

病情分析：每天坚持跑步腿不粗还瘦腿，并且还应做好提拉运动。在跑步的时候可以先做一些提拉的运动，尽量不要过于剧烈，以免导致腿部出现酸痛的情况。如果想要快速瘦腿的话，一般可以通过抽脂的方法进行治疗，也可以通过注射溶脂针的方法进行改善，如果是由于局部肌肉过大的原因，还可以通过注射肉毒素的方法进行减肥。平时在饮食上应以低盐低脂的食物，尽量不要吃一些高热量和高脂肪的食物，一般有助于减少体内脂肪堆积。