女人吃什么能提高性生活

女人可以吃以下食物和中药来提高性生活：一、可以吃补肾的食物，如羊肉、狗肉、海参、干贝、韭菜等，以上食物有补肾的作用。二、可以吃补肾的中药，如桂附地黄丸、肾宝合剂、右归丸等，以上药物有补肾的作用，对肾虚引起的性生活质量低下，有较好的改善作用。女人在吃以上中药及食物的同时，生活要规律，不要熬夜等。

提高性生活质量可以多吃含有植物性雌激素食物，比如豆浆、蜂蜜、蜂王浆、花生酱、洋葱、黑豆，都有助于提高性生活质量。性生活质量跟体内的激素水平关系比较大，如果卵巢功能下降，会引起雌性激素下降，就会导致性生活频率和性高潮都会下降。性生活质量也跟疾病有关，比如阴道炎症。

女性的性功能的高或低，目前并没有一个准确的判别标准，在正常人群中都存在有个体的差异。正常人群，从医生的角度出发，不需要做特殊的处理，可以从心理上和生活上做一定的调整。存在病理性的情况，则需要进行一些治疗。比如女性卵巢萎缩或卵巢功能低下，引起的性功能下降，可以补充一些激素的治疗。中医的肾虚，比如肾阳虚，或者是肾阴虚，则可以进行一些中医的药物的调整。肾阳虚一般可以使用金匮肾气丸，肾阴虚一般可以使用六味地黄丸。其它比如黄芪、虫草等药物也有一定的帮助作用。但是存在病理性的情况，还是建议到医院完善各种检查来明确病因比较妥当。

就食物而言，目前没有证据可以证明何种食物可以提高女性的性功能。女性的性功能跟体内的雌孕激素水平关系密切，只要卵巢功能正常，分泌的激素水平稳定，女性的性功能一般不会有大的问题。只要女性保证饮食均衡营养，保持良好的生活习惯和愉悦的心情，对于维持良好的性功能都有益处。如果女性的卵巢功能下降，引起雌孕激素水平降低，而导致性功能下降，此时需检查性激素六项，若有益处，考虑是否应用激素替代治疗，比如口服戊酸雌二醇片等。