小孩便秘吃什么好小孩便秘如何调理

当小孩出现便秘时，大部分情况下都是功能性消化不良导致的，对小孩便秘可以考虑食物疗法，平时适当多吃富含膳食纤维素的食物，可以给孩子用粗粮熬粥，另外每天要吃新鲜水果、绿叶蔬菜，促进胃肠平滑肌的蠕动，比较小的孩子可以吃果泥菜泥，都能够缓解便秘的症状。其次，可以喝点酸奶或者使用含有益生菌的奶粉，都能够促进肠道的益生菌群平衡，促进消化吸收，改善便秘的症状。如果饮食调理效果不好的情况下，就需要使用药物来治疗了，在这种情况下最常使用的就是一些肠道益生菌类药物，例如枯草杆菌、二联活菌胶囊。

小孩便秘在饮食方面是要注重调理的，首先要注意要给孩子多喂水，如果大一些的孩子也要鼓励其多运动、多锻炼，都有助于缓解便秘的症状。此外，也要注意，合理的搭配食物，要避免孩子挑食和偏食的一些不良习惯，要多吃新鲜的水果蔬菜，如由于食物中纤维素少，就会导致便秘的发生。而且人工喂养的幼儿，牛奶中酪蛋白及钙质比人奶多，也容易造成便秘的发生。孩子还要养成定时排便的习惯，另外也要适当补充一些粗杂粮，还要注意，适当按摩腹部。