头发蓬起来怎么办

头发毛躁、蓬松可能是由于长期营养不良引起的，建议在平时加强饮食营养，可以适量多吃黑芝麻、黑豆、坚果以及桑葚等食物，有利于为机体补充营养，进而为毛发的生长增加营养，可使头发毛躁、蓬松的现象得以改善。在平时应注意避免过度洗头，建议最好隔1~2天洗一次头，而且要避免使用碱性洗发水。洗发后尽量使用干发毛巾促使头发干燥，尽量避免使用吹风机，使用吹风机要避免开过热的风。另外，可在平时适量应用橄榄油对头发进行护理，在洗头发时可以将橄榄油涂在头发上，有利于锁住头发的水分，改善头发蓬松、毛躁的现象。

头发特别蓬松、特别炸，一般与遗传因素有关，可以通过美发、食补、自然干燥等方法加以改善。蓬松的头发，在洗头时，水中可以放一点白醋。用白醋洗头有软化头发的作用，可以使头发柔和变软。洗头的时候，可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。为了不被高温的辐射夺走头发的水分，不要直接用吹风机吹干，等待自然干燥。平时多吃红枣、山芋、黑芝麻、核桃等补血、补肾食物，多补充蛋白质，避免头发蓬松无光泽，有利于头发的生长和健康。头发蓬松毛躁要注意做好头发的清洁，适量使用头发保湿喷雾，使用好的营养护发素和发膜，确保头发的营养。另外，尽量不要熬夜，不要频繁洗头发，不做烫染等伤害发质的行为。