什么补气血最好最快
补气血最好最快的办法建议是中药加饮食调节。气血亏虚可以在中医医师的指导下服用益气补血的中药或中成药,病情复杂且紧急危重建议服用中药汤剂,病情较轻可以服用中成药,如当归补血颗粒、参芪口服液、复方阿胶浆等等。须警惕病情危重者要及时到医院就诊,应查明气血亏虚的原因。饮食上注意适当多吃些红色的食物,如红枣、桂圆等,糖尿病患者尽量不吃,也可以吃些猪肝、鸭血、瘦肉、鱼蛋奶等高蛋白食物。注意休息,避免劳累。
气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳,血为阴,气与血有阴阳相随,互为滋生,互为依存的关系。气之于血,有温煦,化生,推动,统摄的作用,故气虚无以生化,血必因之而虚少;而血之于气,则有濡养,运载等作用,故血虚无以载气,则气也随之而少。气血不足,多因久病不愈,气血两伤所致,或先有失血,气随血耗,或先因气虚,不能生化而继见血少,以致气血不足。临床表现可见少气懒言,自汗乏力,面色苍白或萎黄,心悸失眠,舌淡而嫩,脉细弱。治疗原则:气血双补。方药多选用八珍汤加减。补气血,除药物治疗外,平素还可以老母鸡炖山药,大枣,黄芪,当归,党参等服用,补气血较快。
如果气血亏虚的症状明显,可予中药汤剂服用,常用有八珍汤、十全大补汤、当归补血汤等,根据辨证用药,可较快改善气血亏虚症状。如果症状较轻,可服用中成药,如八珍丸、八珍颗粒,用于气血两虚、面色萎黄、四肢乏力、食欲不振等。八珍益母丸,用于气血亏虚,月经失调。复方阿胶浆、复方阿胶补血颗粒,均含有名贵中药阿胶配方而成,用于气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振等,适合用于缺铁性贫血的治疗。如伴有肾阳虚的可服益气养血口服液,具有益气养血,补充肾阳的功效。另外可通过饮食调养,多进食补气血的食物,如糯米、山药、大枣、荔枝、龙眼肉、动物肝脏、牛肉、羊肉、黄鳝、鲫鱼、鲈鱼、红糖等,可配合补气血药煮汤,如:黄芪、党参、白术、当归、枸杞、熟地黄等。
身体如果出现气血亏虚的情况,可以从生活及饮食习惯和药物治疗入手。平时饮食上可以多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、菠菜、山药、大枣、阿胶、枸杞子、蜂蜜等食物;辅助药膳可以少量加入黄芪、党参、当归、白术等补气养血的中药。但需要注意的是,气血的生成需要脾胃的运化,因此补气血的同时,也需要注意脾胃功能是否正常,尽量避免食用生冷、油腻、辛辣刺激的食物;规律作息,不要熬夜及过度疲劳;适当运动,保持心情舒畅;可在医生的指导下辨证论治口服药物治疗。补气血最快最有效的就是调节生活起居及饮食习惯配合药物综合调理。
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