哺乳期血压低吃什么补的快？

首先要明确是否有哺乳期贫血及营养不良。如果有就要增加营养，多喝牛奶、鸡蛋、排骨汤、鸡汤等能够增加营养的食物，提升血色素，使血压上升。其次，在哺乳期血压低，也可以适当的增加钠离子的摄入，使每日钠离子摄入量保持在12~15克，多吃优质蛋白质和含胆固醇比较多的食物，比如动物的肝脏、鱼子、奶油、猪骨、鸡汤等等，也可以多吃大枣、莲子等能够使血压上升的食物，还可以多喝汤，增加饮水，有利于提高血容量，使血压上升。

血压低可以通过饮食进行调理，平时要多喝汤，比如排骨汤、红糖大骨汤、海鲜汤、瘦肉汤等。可以适量的吃樱桃，樱桃中铁的元素含量比较高，有利于合成血红蛋白，有加快身体的新陈代谢，提升血压作用。人参是有滋补作用的补品，也有提升血压的作用。适量的吃桂圆、红枣、红豆、莲子、桑葚等食物，都有利于缓解低血压。如果血压偏低，饮食上要注意合理的搭配，保证热量和营养的供应。血压低的比较多，经常的头晕、乏力，可以服用生脉饮等药物。

如果收缩压小于90毫米汞柱，舒张压小于60毫米汞柱属于血压偏低，血压偏低有很多种原因：第一，见于体质性的低血压，多见于体重偏轻、体质瘦弱的女性，可以有症状或者没有症状，建议通过增强体质，加强锻炼，加强营养来改善。第二，高血压患者不恰当的服药导致的低血压，比如降压药服用过量或者加用其他的扩血管药物导致血压低，需要调整用药。第三，有些是疾病导致的血压低，需要治疗原发疾病来改善。第四，容量不足导致的血压低，比如大量的出汗、呕吐、腹泻、大出血等，通过输血补液，适当的时候用升压药来改善血压。

血压低的人在平时应该加强营养，多吃一些高蛋白、高胆固醇的食物，平时适当吃得咸一些，多喝水。还可以适当的吃一些补气血的中药包括人参、大枣、山药、阿胶等。通过合理的饮食调控，对于低血压有一定的缓解作用，当然血压低的人还需要积极的进行身体的锻炼，提高人体的免疫力。