补充雌激素吃什么食物

补充雌激素，一般来说可以通过食物来进行进补。可以起到这一部分的食物作用有可以吃一些坚果类的食物。比如核桃、花生、瓜子，这些食物含有一定雌激素。另外，蔬菜中的香菜、西芹、百合也有适当补充雌激素的作用。豆制品尤其是植物蛋白，包括大豆、豆浆、豆奶、干豆腐等等，也有适当补充雌激素的作用和功效。对于患者来说，如果适当的吃一定的含有豆制品的食物能刺激体内激素的产生，对于补充雌激素有显著功效。严重雌激素缺乏就需要到医院检查患者的原发病。

女性吃下列食物可以提高雌性激素，蜂蜜、蜂王浆、豆浆、花生酱、黄豆、洋葱、黑豆、香椿，雪蛤。另外晚上睡觉的时候喝一小杯红酒也会提高雌性激素，这些食物是在没有子宫肌瘤的情况下才可以经常食用。如果有子宫肌瘤这些含有雌性激素的食物是不可以吃的，会导致子宫肌瘤增长速度加快。另外也建议女性在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，并且保持良好的情绪，不要烟酒过度，这样对维护卵巢功能也会起到一定的辅助性的作用。一旦患妇科疾病的，最好及时去医院给予做相应的检查，并且及时给予治疗。

可以通过食补的方式补充体内的雌激素，如豆制品、坚果、蜂王浆、奶制品等。也可以在医生的指导下服用雌激素片、大豆异黄酮等含雌激素的药物进行补充。女性体内雌激素过少可能会引起潮热、心悸、精神异常、腰酸背痛等症状。雌激素是促进女性第二特征的发育和维持，女性体内的雌激素分布比较广泛，如神经系统、骨骼、心脑血管系统等，有着不可替代作用。雌激素可以有效的调节女性体内的环境，控制女性的生命周期，女性的月经、生育能力以及饱满的体态都离不开雌激素的作用。

女性吃下列食物可以提高雌性激素，蜂蜜、蜂王浆、豆浆、花生酱、黄豆、洋葱、黑豆、香椿、雪蛤，另外，晚上睡觉的时候喝一小杯红酒也会提高雌性激素，这些食物是在没有子宫肌瘤的情况下才可以经常使用的，如果有子宫肌瘤，这些含有雌性激素的食物是不可以吃的，会导致子宫肌瘤增长迅速加快，另外，女性一般在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，并且要保持良好的情绪，不要烟酒过度，这样对维护卵巢功能也会起到一定的辅助性的作用，一旦患妇科疾病的最好及时去医院给予相应的检查，并且及时给予治疗。