吃什么胖的快

光辉岁月 提问于2022-11-17 21:25:30 整形美容
4个回答
冰浅丹青 2022-11-23 15:25:30

想要快点胖起来,可以从三个方面入手:一、在饮食上注意饮食均衡,多吃富含营养物质的食物,比如高蛋白、高脂肪、高热量类的食物,像鸡肉、猪肉、牛肉等。要多吃肥肉,肥肉脂肪高、热量也高。蛋类、鸡蛋、鹅蛋等,蔬菜、水果也要均衡摄入,在饮食上保证身体充足的营养供应。二、注意调理肠胃,肠胃是人体各类营养物质吸收的重要器官,如果胃肠功能比较弱就会影响各种营养物质的吸收,身体得不到充足营养物质的供应,人就不容易胖。三、可以服用叶酸和维生素B进行调理,也可以服用益生菌类的药物调理肠胃,帮助均衡肠道菌群,提高肠胃吸收功能。

伤感与温情 2022-11-23 15:25:30
吃什么可以长胖最快

如果想要长胖,多吃富含脂肪的食物就可以促进长胖,同时还需要保证糖分的足够,只要出现了营养的过剩,就会导致脂肪的堆积,从而长胖。需要注意如果是体重不达标的情况下可以稍微增重长胖,但是如果体重已经达标是不建议继续增的,因为长胖后会增加患心血管疾病的概率,而且容易患内分泌系统疾病,长胖后各个脏器负担都会增加,是不利于健康的。所以建议保证足够热量以及营养,保证生长发育即可,尽量避免出现营养过剩的情况。

淡听细雨声 2022-11-23 15:25:30
吃什么可以长胖最快

高脂肪、高热量、高蛋白的食物能够起到增肥作用,脾胃虚弱的人应对体质调整,不少食物中的脂肪、热量都是比较高的,摄入后能够起到补脾生津的作用,并且会将热量转化为脂肪,长胖会比较快一些。蛋白质缺乏会影响到肌肉的增长速度,想要长胖的人在平时可以适当补充蛋白质,比如在早上吃1-2个鸡蛋,不仅能补充营养,还可以增加肌肉增长速度,汉堡、薯条之类的食物虽然会让人体长胖比较快,但对健康不利,应尽量少吃。除了饮食之外,同时应注意体质,部分人是属于脾胃虚弱的体质,在身体得到调理后,消化系统功能产能逐渐恢复,身体自然就会逐渐长胖。

沧桑过后正年轻 2022-11-23 15:25:30
太瘦了吃什么胖的最快

太瘦弱的人首先要明确太瘦的原因,如果瘦没有伴有相应的疾病可以通过积极的饮食调控来增加体重,包括多进食高蛋白、高脂肪的饮食。如果太瘦是因为疾病的原因所引起,如甲状腺功能亢进,糖尿病等,这种情况单单通过饮食的调整是没有作用的。首先需要积极的治疗所伴有的原发疾病,只有原发疾病得到有效的控制,通过饮食方面的调整,才有可能使体重增加。

相关推荐

怎么判断是不是宫颈癌前病变 发布时间 2024-03-24

宫颈的癌前普查包括宫颈TCT和HPV。判断是否有癌前病变,主要是根据宫颈TCT,又称液基薄层细胞学检查,是进行宫颈癌筛查的一个检查方法。检查时,将宫颈表面的分泌物拭净,使用细胞刷刮取宫颈管上皮,将细胞刷置于宫颈管内,达到宫颈外口上方1厘米左右,在宫颈管旋转360度后取出,将细胞刷放置于固定洗脱液中保存。如果细胞学发...
查看全文>

宫颈糜烂手术后多久能吃辣? 发布时间 2024-03-24

一般情况下宫颈糜烂手术之后一个月刀口基本上完全愈合,没有渗出,这时候就可以吃辣的食物。平时应该尽量注意卫生,注意清洗,避免细菌感染。在这期间,如果一个月以后刀口还没有完全恢复,局部还会有渗出液的情况下,那最好也不要吃辣的。这种情况和个人的体质是有关系的。...
查看全文>

痰带血丝是怎么回事 发布时间 2024-03-24

咳痰带血丝原因很多的,比如炎症,结核,肿瘤等等都可以导致。所以说出现这种情况,首先要去医院就诊,做一下血常规胸片,结核菌试验等相关检查,有必要可以进行支气管镜或者细胞学,病理学等相关检查,首先要确定病因以后才能进行针对性治疗的,如果是结核或者肿瘤等引起的,需要去专科进行就诊治疗的。如果是炎症引起的,可以采取中西医结...
查看全文>

阴部毛囊炎怎么治疗方法 发布时间 2024-03-24

阴部毛囊炎的出现是跟穿内裤比较紧,出汗较多或者不透气不通风,不注意个人卫生等因素有关。上述因素容易导致阴部出现毛囊炎。此外,还有些人爱吃上火的食物,煎烤油炸的食物,抽烟喝酒过度也会导致阴部毛囊炎的出现。出现阴部毛囊炎可以通过服用中药治疗,通过中药汤剂清热解毒,消炎治疗,局部可以涂抹抹莫匹罗星软膏,或者氧氟沙星凝胶以...
查看全文>

乳房有时刺痛是怎么回事 发布时间 2024-03-24

乳房有时刺痛可能是由于乳腺增生的原因引起的。乳腺增生的患者在发病早期会出现乳房疼痛、乳头溢液、甚至还会伴随着乳房结节等症状。主要是由于长时间服用某种刺激性的药物引起的,也可能是由于身体内的孕激素比例失调导致的,可以在医生的指导下使用软坚散结的药物来进行缓解。在病情恢复期间,饮食上一定要避免辛辣刺激的食物。...
查看全文>

优选推荐

类风湿怎么治疗最好

怎样看血压测量结果

新冠肺炎中药可以治疗吗

男人下身有异味臭是什么原因

哪些原因会导致血液病

屁股长包化脓怎么办