胃疼应该吃什么食物

胃痛发生时，一定要注意规律的饮食和改变不良的饮食习惯。短期的胃痛，一般以进食清淡易消化的食物为主，避免食用高脂肪的食物以及难消化的食物，如日常生活中一些多纤维的食物，避免饮酒及辛辣食物的摄入。长期的胃痛，一般需要在一段时间内以进食易消化的流食或半流食为主，可以少食多餐，不要吃多纤维的食物，尽量不要长期喝茶、喝咖啡及饮酒等及辛辣食物的摄入，进食应当细嚼慢咽，容易消化。

胃疼要根据具体的病因选择合适的食物，如下：一、如果是胃酸过多导致的胃部疼痛，在饮食上可以适当吃一些烤面包、馒头片、苏打饼干、香蕉、苹果等缓解症状。二、如果是胃黏膜损伤而导致的胃疼，可以适当吃温热食物，例如牛奶、小米粥、米汤等，减轻胃部的负担，缓解不适症状。三、如果是胃部胀痛导致的胃疼，饮食要以清淡为主，避免吃高糖分、高脂肪以及难以消化的食物。四、胃部痉挛性疼痛，需要做好腹部保暖、避免受凉，可以适当吃温热的食物以及容易消化的水果。

胃疼的情况下只能吃一些软的容易消化的食物，不能吃任何甜食，也不能吃刺激性的食物，建议主要就是可以适当的喝一些小米粥、玉米粥，也可以适当的喝一点鸡蛋羹，或者吃点面条等等，都会有利于促进胃疼的进一步恢复。如果吃一些太硬的食物或者是刺激性的食物，就会对胃黏膜的损伤性加重，就会导致胃疼加重。合理应用一些养胃的药物，和温中和胃的药物，促进胃疼的逐渐好转。

胃痛常常是由于消化系统不良反应，或者肝胆、胰腺疾病引起，生活中一些食物能很好的缓解胃痛：1、苏打饼干、馒头或者面食，此类碱性食物能中和胃酸，起到缓解疼痛的作用。2、白萝卜，其性寒，有健胃消食、益气健脾、生津止渴、顺气止嗽、解毒止痛等效用。白萝卜含有丰富的淀粉酶和一些芥末油，能促进胃肠蠕动，帮助消化，增进食欲。3、莲藕，其性偏凉，有健脾益胃、清热生津、凉血止血及散瘀通淋等功效。是人们食用的上等滋补佳品，含有丰富的营养成分及钾、钠、磷等微量元素，对慢性胃炎引起的呕吐有一定效果。