头发为什么总是很油

头发为很油是由于头皮的皮脂腺分泌旺盛，造成大量皮脂溢出，溢出的皮脂通过毛囊皮脂腺通路到达头皮，滋养头皮和头发，并表现为头发总是很油，应该诊断为皮脂溢出，多见于青年人，临床表现为皮肤表面油性皮脂多，尤其是以面、头皮为甚。皮脂分泌旺盛与性激素，特别是男性激素的功能有关，男性激素水平增高，皮脂分泌就增多，患者要生活规律，不要熬夜，经常用去除油脂的洗发剂或硫磺皂洗头，保持头皮的清洁，也可以口服维生素B族，调节内分泌。

1.用硅油的洗发剂：硅油呈黏稠状，不会溶于水，但会溶于油脂，使用此类洗发水可使头发顺滑，但也会出现头发出油多的现象。2.频繁洗发：频繁的洗头发，其实这样也会刺激到头皮，从而使头皮皮脂腺分泌出过多的油脂，造成头发总是出油的现象。3.不良生活习惯：经常吃高热量、高脂肪、辛辣等食物，或经常熬夜、长时间的玩手机、高强度工作及生活等，导致内分泌紊乱，头皮油脂分泌过多，出现头发总是出油的现象。

头发或者头皮总出油，属于头皮的皮脂溢出症的表现，如果合并有头皮的红斑鳞屑，也叫脂溢性皮炎。引起这个头皮出油的原因，主要有以下几方面：第一、饮食因素。吃的辛辣油腻的食物过多，可以刺激头皮的皮脂出油。第二、内分泌因素，如果体内雄激素水平或者活性过高，也可以刺激头皮出油增多。第三、可能有系统疾病，比如合并有糖尿病，或者是高脂血症，也可能头皮油脂会分泌增多。最后，还有局部因素，比如头皮过度的热水烫洗刺激，也可引起头皮皮脂腺代偿性的油脂分泌增多。

通常情况下，头发爱出油有可能是皮脂腺分泌增多引起的，导致这种现象的原因往往与青春期过后，雄激素水平升高，从而刺激皮脂腺增生及分泌活跃引起的头发爱出油。其次，也有可能是使用劣质洗发水或经常对头发进行烫、染引起的头发爱出油。另外，如果长时间吃一些辛辣刺激的食物，或者是高糖的食物等都可以造成头发很油。所以，针对这些现象建议平时要有健康的生活方式，及时洗头。饮食上可以多吃维生素C或者可以吃蔬菜水果补充维生素。