什么时候艾灸效果最好
艾灸的最佳时间是早上,中医注重人与自然的对应,早上艾灸可以起到催生阳气的作用,增强艾灸的作用。下午或晚上为气血交汇时期,不宜艾灸。艾灸的最佳季节是夏天或冬天,因为艾灸具有温经、祛寒、燥湿、补益人体阳气的作用,所以可以选择在夏天,因为大自然的阳气在夏天处于最高峰,获得艾灸的益处最大。如果经常感冒或怕冷,也可在冬季进行预防性治疗。但有些特殊的疾病,如失眠,晚上艾灸比较合适。
夏季三伏天,冬季三九天,是艾灸最佳的季节。因为夏季的三伏天是一年中天气最热,自然界阳气最旺之时,此时人体阳气也最旺,新陈代谢旺盛,人体的汗毛孔张开。在这个时间段艾灸,药物更好渗透,治疗效果最好,不仅可以抵抗夏季的暑湿不生病,还可以为秋冬储备阳气,让冬季有足够的阳气对抗阴寒之气,提高抗病能力,防止冬季所发疾病,如慢性支气管炎、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等疾病。冬季三九天是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏、气血不畅、皮肤干燥,在此时进行艾灸,能温阳益气,提高抵抗力。每年冬季三九天,进行艾灸还可以加强和巩固夏季三伏天艾灸的疗效。如果患者本身就是虚寒的体质,手脚容易怕冷,艾灸可以在各个季节使用。
什么时间艾灸效果好,一般情况下,如果是以治疗疾病为目的话,是没有具体时间限制,任何时间均可。比如紧急情况下需要抢救危重患者,患者已经出现了脱证,手撒肢冷,周身出汗,二便失禁,血压迅速下降,这时候则需要立即抢救,可以辅助艾灸进行回阳救逆、扶正固脱。如果作为日常保健,在家施灸,则可以在中医医师的指导下根据自身的情况,选择施灸的时间段,但最好不要在晚上进行。因为艾灸的目的是温阳散寒,一般选择上午时段进行,正好顺应阳气的生发。
艾灸是温阳的一种治疗方法,所以在阳气升发之时艾灸最为适宜。首先在上午,这个时候进行艾灸治疗有助于阳气的提升,所以在上午的时间段,艾灸是比较好的。其次是中午,中午之时为阳中之阳,这个时间段阳气盛行,此时艾灸也有助于阳气升发。要注意,傍晚以及晚上的时候阳气开始入内,阴气逐渐上升,如果在夜间睡眠之前进行艾灸,可能会引起入睡困难,所以尽量不要在此时艾灸。
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