脱发是缺少什么元素

头发的生长周期可分为生长期、退行期以及休止期，分别为三年，三周和三个月。各部位头发并非同时生长或脱落，全部头发中约有80%处于生长期，正常人每天可脱落70至100根头发，同时也会有等量的头发再生长。有时候缺乏某些元素，也可以出现脱发，比如缺锌、缺铁或者缺酮，都可能导致脱发的现象。导致脱发的原因很多，缺乏维生素只是其中一方面原因，其它原因包括精神睡眠、遗传、健康状态、激素水平、药物、气候等。

掉头发可能是由于营养不良，摄入蛋白质较少，因为胶原蛋白是头发的主要成分，所以，蛋白质不足可引起头发脱落；也可能由于是缺乏维生素所致，因为维生素具有活化微血管壁作用，所以，维生素的缺乏可导致微血管循环障碍，引起头发脱落；也可能是碘、铜、铁等微量元素的缺乏，因为这些微量元素是头发的重要成分，所以，缺乏微量元素也会引起脱发；还可能由于焦虑、抑郁等精神心理因素，引起脱发。总之，脱发是多种因素引起的，应根据实际情况可给予一定的干预措施。

脱发是缺少什么？如果是考虑营养性脱发的话，比如贫血，缺乏一些微量元素，比如钙、锌等，就会导致头发的脱落。至于头发具体是缺少什么，还需要到医院进行就诊，完善一些血常规、微量元素、肝肾功能、电解质等检查才能够明确。脱发不光是缺少东西导致，还有可能是其他的原因，比如脂溢性脱发跟遗传、雄性激素抗体受体局部的抵抗有关；以及一些疾病导致的脱发，比如说甲状腺的疾病、肾上腺的疾病等也可以导致脱发。总之脱发的原因很多，也有可能是营养性的，还有可能是其他的原因，具体需要到医院就诊之后才能够确定。

受头皮新陈代谢的影响，每天都会出现掉发的症状，掉发量通常不会超过100根。如果掉发严重或出现了斑秃的症状，与微量元素缺乏、长期从事脑力劳动、精神紧张、睡眠不足、内分泌紊乱、遗传等因素有关系，可以多吃些黑豆、黑芝麻、核桃、花生等食品。还可以在中医的指导下，使用何首乌等生发的药材调理。通过头皮按摩或针刺穴位的方式，可以促进头皮的血液循环，改善脱发的症状。脱发症状严重时，可以外用米诺地尔酊等药物，促进毛发生长。