怎样判断乳房健康

通过乳房外观、乳房结构、乳房功能判断乳房是否健康，判定乳房是否健康应在医院做详细检查。通过乳房的外观，即可对乳房做一个初步的判断。通过外观可看到乳房大小、两侧是否对称，通过触摸可了解乳房内是否出现肿块、结节。较小的肿块通过肉眼无法看出，可通过用手触摸来进行判断，但随着肿块增大会出现乳房不对称、大小不一。检查时发现乳头在皮肤以内可考虑是乳头凹陷，通过提拉、手术可改善症状。乳房的结构还需要通过彩超、仪器检查，检查时腺体均匀、乳腺导管清晰、没有钙化灶，可确定乳房的健康。功能方面的检查，主要包括哺乳期是否乳汁充足、排出顺畅。哺乳期会出现乳腺增生、导管堵塞、乳腺炎会影响到乳汁分泌，所以应及时治疗。

正常健康的乳房，一般会表现为以下几点：一、乳房的外部形态方面，一般多表现为半球形状，需要从正面、侧面，以及半侧面等等部位进行观察，没有出现局部的凹陷以及异常隆起，如果表面有不正常的隆起，极有可能是患有乳腺疾病。半球状隆起于前胸部位，分为左右两个，具体部位在2-3肋到6-7肋这个位置。二、乳房的对称性，一般是左右乳房大小对称，高度、位置相当，乳头分布均匀。如果出现大小不均，极有可能是乳房大的那一边患有乳腺疾病，比如有肿块、乳汁淤积，以及炎症等等。三、乳头需要正常挺立于乳房表面，没有出现凹陷的情况。四、乳房没有出现疼痛感，没有异常溢液等等。所以一旦乳房出现了异常的症状，最好是可以及时就诊。

主要是通过养成良好的生活习惯，还有定期去医院进行体检，以保持乳房健康。1、平时应避免饮用含有酒精的饮品，尽量不要吃过于油腻的食物，例如红烧肉、肥肠、鱿鱼等，尽量不要吃腌制食品，这些都容易导致乳腺增生或促使乳腺发生恶变。可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉、较瘦的牛肉等。2、平时还应适当增加体育锻炼以提高身体的抵抗力，有助于预防乳腺疾病，例如慢跑、游泳、打太极等。3、平时应定期自己触摸乳房是否生长肿块，并且应定期去医院做乳腺的相应检查，例如彩超、钼靶或者是乳腺核磁共振等。

乳房的健康，这个对于广大女性来说是非常重要的，在我们国家呃也非常重视两岸筛查两岸筛查女性最关键的就是乳房，乳腺癌和宫颈癌的筛查，所以乳房的健康显得至关重要，正常情况下女性应该每年对对乳腺都应该做宫颈或乳腺的防癌筛查一般做检查是首先到医院做个乳腺彩超，如果乳腺彩超提示有问题，进一步检测是做乳腺的钼靶检查，女性每年要做一次乳腺的检测，平时自己在家可以做乳房的自检。如果自己摸到乳房有异常包块，或者是有感觉有应急一定到医院去做乳房的相关检查，然后根据检查对症治疗。