减肥吃椒盐还是食盐

安之若素 提问于2022-05-19 21:12:59 减肥
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病情分析:减肥最好吃椒盐,因为椒盐的热量比较低。所以在减肥期间吃椒盐还是比较好的。但是不要吃得过多,在减肥期间的时候盐最好要少吃,吃的太多了可能会增加体重。饮食上避免摄入太咸的食物,不要吃含脂肪含热量高的食物,同时每天要进行体育运动,体育运动对减肥是比较健康的。但是要长期的坚持才能有更好的效果,每天可以进行慢跑半小时以上,可以减掉身体内的脂肪。

萌芽 2022-05-27 13:12:59

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