缺维生素e有什么症状

人如果缺乏了维生素E，皮肤会出现干燥、变暗，并且头发也会出现枯黄、分叉情况。同时，缺乏维生素E还会导致肌肉萎缩。如果是孕期妇女缺乏了维生素E，则容易导致不孕不育，女性还会出现月经紊乱。如果怀孕妇女缺乏维生素E，还会出现反复流产情况。因此，如果缺乏维生素E，就可以多吃一些干果类食物，比如瓜子、花生等等。

缺乏维生素E有什么病？缺乏维生素E，容易引起月经失调，容易导致怀孕的机会降低，而对于怀孕的妇女来说，如果缺乏维生素E可能会引起流产，胚胎停育等等。从现代人的饮食来说，很少会出现维生素的缺乏，但是如果患者确实有维生素E缺乏的症状，建议还是要到医院就诊进行确诊，如果缺乏维生素E，可以通过口服补充的方法来进行解决。建议平时的饮食应该均衡，避免偏食，避免发生维生素缺乏的情况。

人体如果缺乏了维生素E可以引起皮肤暗黄另外还会发干。头发也会分叉、枯黄。另外还会导致肌肉萎缩，缺乏维生素E还会引起反复流产甚至于不孕不育，另外女性还会导致内分泌紊乱引起月经异常等情况。所以出现以上症状就应该适当的多吃一些维生素E多的食物。比如花生或者是瓜子这些食物当中的维生素E含量就比较多，如果需要用药的话不建议长期服用，因为长期用药有可能也会产生一些不良反应。

维生素e能够预防流产、延缓衰老、起到美容养颜的功效。如果能够坚持补充维生素e，可以提高女性体内的雌激素水平，还可以促进生育、预防流产。维生素e有抗氧化、抗自由基的作用，所以在皮肤科中也可以用维生素e帮助延缓皮肤衰老的速度，达到美容养颜的作用，而且还可以帮助淡化色斑。如果身体有上述不适的现象，或者有习惯性流产的女性，可以在备孕前补充足量的维生素e。但是注意严格控制用药的剂量，用药期间观察身体是否有不适的现象，用药期间观察皮肤的变化。