怎么长高最快最有效?

顾及感受 提问于2022-05-23 17:11:13 增高
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病情分析:长高最快最有效的方法首先在饮食方面可以多吃鸡蛋、牛肉、牛奶、鱼肉等蛋白质含量高的食物,同时应适量的补充钙剂以及维生素D;其次可多运动,例如游泳、打篮球,跳绳等,促进骨骼快速生长。

青春依旧 2022-05-27 13:11:13

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