每天坚持泡脚有好处吗？

每天坚持泡脚好处是非常多的。泡脚也就是足浴，是一种中医的保健疗法。可以未病防病，有病治病，足部穴位分布十分的广泛，用温热的水泡脚，可以对穴位进行刺激，经路得到促进，有利于气血流通，可以改善全身的血液循环，提高机体的免疫力，对许多的疾病都有预防保健的作用。每天泡脚非常有利于解乏，可以有一个比较好的睡眠。不过一些下肢水肿的患者以及高血压患者是不适合泡脚的。

经常泡脚的好处：1 .缓解风湿性关节炎：经常泡脚有祛风散寒的作用，可以很好的缓解风湿性关节炎。2 .治疗感冒：经常泡脚可以有驱寒的作用，对治疗感冒有很好的辅助治疗作用。3 .缓解手脚冰凉：经常泡脚可以促进血液循环，使血液能很好的到达四肢，能很好的缓解手脚冰凉。4 .改善睡眠质量：经常泡脚可以使血管扩张，促进血液循环，促进新陈代谢，使人放松，从而改善睡眠质量。5 .强身健体，延缓衰老，延年益寿。

每天泡脚的好处有很多，首先能够促进人体的血液循环，人体的脚底有很多的穴位，用热水泡可以促进人体的新陈代谢。其次可以缓解疲劳，人们经过白天一天的劳累，晚上适当泡脚可以放松自己的心情，有利于睡眠。另外泡脚还可以促进人体的胃肠蠕动，对消化不好的人，可以在泡脚的时候放一些盐。泡脚还能够减少高血压，心脏病等疾病的发生几率，泡脚能够保持个人干净卫生，给人愉悦感，可以增强身体对疾病的抵抗能力。

在每天晚上适当的进行泡脚，能够对人的健康有益处的。适当的进行泡脚，可以促进脚部的血液循环，降低局部肌张力、对消除疲劳和改善睡眠都是会有益处的，也能够增强人体的免疫力。有些人会有头疼的症状，通过泡脚也能够有缓解头疼的作用。在感冒期间有发热的患者，适当的泡脚还能够有降温的效果的。经常性的泡脚，还能够治疗一些风湿病或者脾胃方面的疾病的。但要在泡脚的时候注意，泡脚的时间不能够过长了，如果泡脚的时间过长，可能会有适得其反的效果，引起一些心血管疾病的出现的。在平时生活中，可以偶尔泡脚或者长时间的进行泡脚。