头发软怎么变硬

头发软大部分是由于先天遗传因素决定，头发细软是没有很好的办法改善。如果是由于营养不良，气血不足而导致头发细软的症状，可以通过养成良好的饮食生活习惯，如注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜多样化。保证每日营养的均衡吸收，可以有效的防止营养不良，气血不足而导致引起头发变软的情况。平时也应注意头发的护理，可以有效的促进头发的健康生长。以上健康科普知识仅供参考。

头发太硬，这可能与遗传因素有关，还可能是患者长期烫染头发或长期使用了不适合的洗护产品所致，也可能与营养不足有关。对遗传因素导致的头发太硬，患者是可以到美发店进行软化头发的，从而达到使头发变软的效果。对于长期烫染或使用了不适合的洗护产品导致头发发硬的这种情况，建议患者可以对头发进行护理，使用温和的洗发水，不要过度吹头发。如果头发营养不足导致头发太硬，患者就应该从食物上面进行调节，平时多食用奶类及肉类含蛋白质比较多的食物，多吃果仁、绿叶蔬菜、肝、花生油等，可以帮助头发生长，增加光泽。

头发软想要变硬，可以选择调理自身饮食，如多吃一些肉类、蛋类、奶类、核桃类，能促进头发生长，也要尽量避免烫发、染发等处理。平时多做一些头部按摩以及促进头皮的血液循环，增加毛囊的营养供应。患者要明确自身的具体情况，可以去咨询相关专业的医生，选择合适自身的方法。大部分患者发质的软硬与自身遗传因素有很大关系，可以通过后天适当的调整，稍微改变发质的软硬度。患者平时注意休息，饮食清淡，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜。

头发太硬可通过以下方法变软：1.用醋洗头，可在盆中倒入大量的温水，再在盆中倒入适量的食醋，并用手搅拌混匀，然后用来清洗头发，由于醋有软化头发的作用，因此经常用醋洗头发的话，可将头发变细变软；2.补充水分， 头发太硬的话也与缺乏水分有关，因此头发太硬的话，可经常使用一些补充水分的洗发水，也可以选用一些滋润发根的护发素，这样可给头发补充流失的养分，但需要注意的是在使用护发素时份量不宜过多，洗发后要立即护发，这样的话就可将硬的头发变软。