月经来的时候吃什么才能使血排出来

来月经的时候可以吃一些红枣，阿胶，南瓜，枸杞等补气补血的食物，促进血液循环，促使经血的排出，还可以热敷腹部，适当活动，均有利于经血的排出。月经是子宫内膜脱落后排出的过程，一般都会自然排的干净，如果有较多的血块，也可以在医生指导下服用少腹逐瘀颗粒、益母草颗粒等调理治疗，促进经血的排出。女性在月经期要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，不要精神紧张，不吃寒凉刺激的食物，经期避免剧烈运动，预防经血排出受阻。

来月经期间出现血块儿，可以适当的吃一些萝卜，大枣，排骨汤等补气的食物，也可以在医生的指导下服用中药进行调理。月经期间出现血块，有可能是宫寒或者是一些妇科炎症引起的，与气滞血瘀有一定的关系。举措建议建议月经期间要多注意保持心情舒畅，不要熬夜生闷气。平时生活中还要注意不要过度的贪凉，尤其是夏天，尽量不要过度的吹空调，少吃一些雪糕，冷饮。平时还要尽量多参加运动锻炼，有助于增强体质，提高抵抗力。月经期间还可以适当的喝一些红糖水，有暖宫的效果。

月经来潮时有血块，可以适量服用活血化瘀的药物进行治疗，如血府逐瘀胶囊或逍遥丸，以及益母草颗粒等进行调理，但要在医生的指导下使用。月经来潮时有血块，主要取决于什么原因造成，根据不同的病因，采取不同的治疗。所以月经来潮时，血块多，建议要及时到医院完善妇科B超、妇科检查、激素水平的检测等，并根据不同的检测结果采取不同的对症治疗。经期要注意保暖，避免受寒，也少吃生冷辛辣刺激强的食物。

女性在来月经时，需要吃温热易消化富含有营养的食物比较好。由于在月经期间，女性患者的身体比较虚弱，需要吃一些温热的食品，可以起到一定驱寒保暖的作用，这类食品主要包括姜红糖水等。也要吃一些容易消化的食物如蔬菜粥、二米粥、牛奶、小米粥、鸡蛋羹、面条等。也要适当补充足够的营养，可以吃豆腐、鸡肉、优质鱼肉、瘦肉、应季新鲜蔬菜和水果等。患者要尽量避免吃生冷寒凉的食品，生活中还要注意保暖，尽量不要在寒凉的环境中生活，避免着凉。