孕期高血压吃什么食物和水果

孕期的高血压，在饮食上需要注意低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克。不要吃腌制的食物咸菜、咸鱼等。另外，在做菜的时候也要少放盐。低脂饮食，少吃动物的内脏，肥肉油炸的食物。可以多吃富含钙的食物，如新鲜的绿色蔬菜。每日400到500克，可以喝牛奶500毫升。水果可选择苹果桃子。另外，即使处在孕期也应当结合适当的运动。可选择活动量比较小的运动，比如散步每天散步20到30分钟。如果血压升高明显的话，则应当服用降压药物。孕期的降压药物选择，应选CCB类的降压药。

孕妇患高血压一般的水果都可以吃，例如香蕉，猕猴桃以及苹果，梨子，葡萄，桃子，火龙果，无花果等等。其中吃猕猴桃，香蕉有降血压的作用，可以适当的多吃，而且营养比较丰富，对孕妇的健康，对胎儿的健康都是有好处。高血压的孕妇不能吃太咸的东西，要控制盐的摄入量，要低盐，低脂肪，低胆固醇饮食。孕妇患高血压不可以暴饮暴食，因为吃东西太多会增加心脏负担，容易引起胃肠病，所以在饮食上是需要注意。

妊娠期高血压，大部分水果都可以吃，例如香蕉，苹果，芒果，梨子，樱桃，猕猴桃，柚子，橘子，橙子，这些水果富含有丰富的维生素及微量元素，对于孕妇来说都是可以吃的。龙眼，荔枝，榴莲这些偏于温热的水果，建议不要多吃，山楂具有一定的活血化瘀作用，也建议不要吃。如果合并有血糖升高，那么水果要注意限制，避免血糖过高，影响胎儿的发育，影响到分娩的过程。以上科普建议仅供参考。

经常可以多吃一些的水果，包括木瓜，木瓜能够护肝，降酶，抗炎，抑菌，有辅助降脂的作用。猕猴桃的果汁和汁液具有辅助降低胆固醇和甘油三酯的作用，对于高血压，高血脂有一定的辅助治疗作用。橘子含有丰富的维生素C，有助于帮助血脂的平衡。苹果也可以有辅助降压，稳定血脂的功效。另外，对于火龙果来说，高血压患者食用可以对于血压、血脂有平衡的作用。对于无明显糖代谢异常的患者，可以多食用香蕉，香蕉的升糖指数高，对于高血压患者食用香蕉，可以辅助降压。孕妇高血压的患者要注意治疗性生活方式的改善，平时可以多吃一些富钾的水果。