大腿根粗的原因

大腿根粗主要是不良的生活习惯和遗传原因导致。不良的生活习惯包括不运动、喜欢翘二郎腿等，这样就会导致脂肪堆积在大腿根，如果脂肪没有被消耗掉，就会导致大腿根粗；遗传方面主要是因为家族有肥胖基因，然后传给后代，后代就会出现大腿根粗的情况。如果是因为生活习惯导致，平时在生活当中需要改掉不良的生活习惯；如果是因为遗传原因导致，应该实行减肥，如果减肥没有效果，可以做手术来进行解决。

大腿根粗应该怎么减肥？一、饮食方面以清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，多喝水，少吃辛辣、生冷刺激的食物，吃饭前多吃蔬菜、水果增加饱感，吃饭八分饱，这样就可以达到减肥瘦腿的目的。二、要注意锻炼，比如可以进行每周三次以上的高强度的锻炼，尤其针对双侧大腿的锻炼，比如快跑、跳绳等等都达到很有效的减脂的作用。如果大腿粗是由于脂肪堆积形成的，也可进行抽脂手术，但是抽脂手术相对来说，费用较高，有一定的并发症。

男生大腿根部粗一般考虑是和身体的过度肥胖和遗传等有关系。要看是否有其他疾病存在，比如水肿或者是局部的淋巴结的肿大等，都会导致大腿根部的肿胀，或者是肥胖引起的粗大。如果在检查排除其他疾病以后就考虑和肥胖有关系，这种情况需要及时调理。尽量不要吃热量偏高的食物，同时主要是要加强运动量，主要是选择进行腿部方面的运动练习，比如进行跑步、跳绳等，可以拉伸和减掉腿部肌肉的动作。

大腿根变粗可能是因为不良的生活习惯导致的，比如平时不爱运动还喜欢暴饮暴食、爱穿不合适的紧身裤子、腿部受凉等都会引起，生活习惯没有规律，导致大腿内部的血液循环不通畅，淋巴回流受阻，淋巴回流受限，脂肪无法氧化、消耗，导致大量的脂肪堆积在大腿根部，引起大腿根部变粗的情况发生。可以进行有针对性的瘦身运动，在健身教练的指导下有意识的进行局部的体育锻炼，可以让大腿根部变除的情况得到改善。如果经过上述的治疗，没有明显的改善或者发生进行性的加重，带来异常的并发症，应该及时的去医院就诊，明确原因，选择合理的治疗方法。