体虚吃什么水果

不如笑着放手 提问于2022-05-23 17:19:17 其他
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病情分析:体虚的话可以吃樱桃、葡萄、槟榔、龙眼肉等水果。除此之外,还可以多吃一些高蛋白,补气血的食物,比如说鸡蛋,大枣,猪肝,黑豆,羊肉,鸡肉都是可以的补充气血的。并且要多进行一些户外的体育运动,保证充足的睡眠,促进血液循环和新陈代谢。体质虚弱的人一定要避免吃辛辣刺激和生冷寒凉的的食物。

好马不吃回头草 2022-05-27 13:19:17

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