吃什么东西能美白皮肤
有很多食物都可以达到皮肤美白的目的,例如说像燕窝,银耳这些白色的物质,还有百合等。其实功效最强的是牛奶,因为牛奶里边有很多皮肤所需要的营养素,皮肤状态好了就能处于一种健康的状态,自然就会有一种透白健康的美,也不用说特意的去美白了皮肤的美白。除了在饮食上要注意以外,还要注意及时的清洁和防晒,平时要注意涂抹防晒霜,使用遮阳帽,遮阳伞等,避免紫外线对皮肤造成伤害,紫外线不仅会令皮肤晒黑,还可能会加速衰老,色斑等的情况。
日常生活中有多种的食物具有美白的功效,例如含维生素C丰富的橘子、橙子、猕猴桃,还有一些药物,例如维生素C、维生素E以及氨甲环酸等等。但是我们的肤色是先天决定的,与人种和基因有关,有的人先天黑色素多一点就偏黑,有的人先天黑色素少一点就偏白。这些先天的因素我们无法去改变,能做到的就是科学护肤,避免黑色素的形成,减少后天因素导致的肤色暗沉,在先天肤色的基础上使皮肤健康白皙。如何的科学的护肤?做好肌肤的补水防晒工作,干燥的肌肤最容易受到紫外线的侵蚀,皮肤容易出现光老化,包括色素沉着,出现晒斑、黄褐斑。如果出现了色素沉着的色素斑,日常生活可以选用含有果酸、熊果苷或左旋维C这些成分的医用护肤品,这些护肤品有淡化色素的作用,可以起到淡斑、美白的效果,或是到正规的医疗机构做果酸换肤,可以美白肌肤、提亮肤色,也可以做光子嫩肤或激光治疗。但是这些医疗的美容手段一定要到正规的医疗机构,找专业的、有经验的医生制定一个综合的方案。
美白皮肤的东西通常有外用和内服的两种方法,外用的通常有一些美白面霜,美白粘膜等美白护肤品,还有就是一些美白针,都可能使皮肤变白,另外口服的一些药物,维生素C,维生素E,或者一些中成药等可以有效的抗氧化,减少黑色素的沉着,加速黑色素的代谢,有效的美白肌肤。平时也应注意日常皮肤的护理,避免日晒,多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物,少吃辛辣刺激的食物,可以有效的美白肌肤。
现实生活中有很多食物都可起到美白皮肤的作用的,比如燕窝、银耳、百合等,其次还有牛奶,牛奶里边有很多皮肤所需要的营养素,如果皮肤状态好了,自然就会有一种透白的健康的美,所以也是起到了美白的效果。其实,美白皮肤除了上述饮食之外,也可以去正规医院通过果酸换肤、光子嫩肤或激光治疗达到美白肌肤、提亮肤色的效果。并且平日也应做好肌肤的补水防晒工作,因为干燥的肌肤最容易受到紫外线的侵蚀,导致皮肤出现光老化,比如色素沉着,出现晒斑、黄褐斑等。
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