用什么方法让头发变黑
如何使头发变黑:如果患者的头发并不黑,比如发黄或者是细软,有的患者头发可变白,但是可以通过一定的治疗方法,或者是平时饮食习惯的改善,在一定的程度上促使头发逐渐变黑。通常情况下,在饮食上可以适当的多吃一些核桃,或者是黑豆、黑芝麻、桑葚。也可以配合口服一定的中药进行治疗,比如使用中药何首乌等,按照一定的比例进行口服治疗。但是使用何首乌进行口服治疗,需要在医生的指导之下进行使用,如果在平时经常熬夜,或者是睡眠不足,以及生活不规律,可能会造成头发变白或者是枯黄。可以改善这些不良的生活习惯,需要正常的作息,而且要休息充分,睡眠充足。平时要保持大便通畅,在饮食上可以多吃一些蔬菜,而且也可以多吃一些粗粮,这样能够补充维生素B族,也能够改善患者的头发的发质。如果患者的头发变黄或者是变白,可能是由于一定的肝肾不足,从中医的角度来说,可能是肝肾亏虚导致,所以在平时也可以适当的吃一些六味地黄丸,或者是七宝美髯丹等进行改善。
吃什么可以让头发变黑,可以通过口服药物以及食物来进行阐述。口服药物方面临床多选择中药治疗,中医认为肾主发,发为血之余,头发出现发白,要考虑与肾虚有关,可以口服补肾益精,生发乌发的中草药或者中成药治疗,临床上常见的包括乌发丸、首乌片等,其主要药物成分发挥补肾健脑、养血乌发的作用。食物方面建议多吃核桃等这一类的坚果,核桃富含丰富的亚麻油酸以及次亚麻油酸,能够促使头发更黑、更亮,而且富含B族维生素以及维生素E,也有利于黑素的形成。另外,还可以多进食一些菠菜、海带、动物内脏等这类富含铁或铜的食物,有利于提高酪氨酸酶的活性,利于黑素的形成。
头发变黑的偏方,一般都是民间流传的方法,并没有科学依据,所以,想要治疗白发建议患者最好到正规医院。生长白发一般是与个体压力过大造成的精神紧张,疲劳,睡眠不足,神经因素,营养不良,内分泌障碍,以及全身慢性消耗性疾病等有关。建议患者平时可以多食用一些黑芝麻,黑豆类食品, 为使白发变黑,也可以常吃一些铜,铁元素含量丰富的食物,如马铃薯,菠菜,番茄,柿子,豆类,胡桃肉,葵花子,以及动物肝脏等。另外,建议患者保证充足的睡眠,尽量避免熬夜和过度劳累,以及良好心情。