女人多吃点什么皮肤好

天比不过海的蓝 提问于2022-11-17 21:23:16 整形美容
2个回答
花自芬芳 2022-11-23 15:23:17
女性常吃哪些食物皮肤会变好

女性常吃哪些食物皮肤会变好?大部分女性都喜欢自己能够衰老得慢一些,皮肤状态好一些,看起来年轻些。大多数都会用很多护肤品来保养自己的皮肤,其实,不妨可以从饮食上调节。通常,吃以下几种食物,能滋养卵巢,稳定内分泌。第一种,比如经常吃鱼;部分人不吃肉怕胖,但不吃肉,的蛋白质摄取不够会容易早衰。鱼的蛋白质丰富,脂肪、热量含量都低,不会发胖。第二种,多吃一些兰花菜类;这些含黄酮物质比较丰富;还有,维生素C能清除自由基,也能延缓衰老,也有解肝病毒,促进血液流通作用,对皮肤有一定滋润,还有就是能减少色斑,所以要多吃一些蔬菜和水果。还有,黄豆营养比较丰富,像蛋白质、不饱和脂肪酸得含量丰富,能减少体内对胆固醇类的吸收,也有排毒的作用。像冬瓜有去火、清热解毒、降肝火、改善睡眠、利尿作用,同时含纤维素也比较多。

天黑了 2022-11-23 15:23:16

女人吃燕窝对皮肤好。燕窝里面含有大量的胶原蛋白,对皮肤的储水能力有增强的作用。女人吃燕窝能够滋养皮肤,让皮肤组织内的细胞能够平衡水分,让肌肤保持水润感。另外也可以吃深绿色的蔬菜,深绿色的蔬菜中含有大量的维生素C及矿物质,能够对抗体内的自由基,抗氧化使皮肤美白,减少皮肤的色素沉着。常见的蔬菜有菠菜、西兰花、青椒、空心菜、生菜、卷心菜、大白菜等。也可以在日常生活中多吃新鲜的水果,比如草莓、菠萝、苹果等。可以吃一些坚果,因为坚果里面还有大量的维生素E,能够起到抗氧化的作用,滋润皮肤。

相关推荐

中医治疗牙痛 发布时间 2024-03-24

用清热解毒的中药来治疗患者有牙痛,如果用中医来治疗,可能会用清热解毒的中药来治疗,也有可能会用针灸或者是按摩穴位的方法来治疗。但是临床上牙齿有疼痛的患者,是到医院口腔相关科室就诊,由口腔医生通过机械治疗的方法来治牙痛的,很少会运用中医方法来治牙痛。因为机械治疗治牙痛速度是很快的,效果是很明显的。比如急性牙髓炎的患者...
查看全文>

轻微感冒怎么办 发布时间 2024-03-24

轻微感冒怎么办,轻微感冒也要注意多休息、多喝水,年纪比较大的老人还要注意不能一次喝太多水,以免引起心衰,应该少量多次饮水清除病毒,还要注意勤洗手,开窗通风,同时要注意保暖等等。感冒以后应该以好消化而富有营养的食物为主,如蔬菜瘦肉粥、蔬菜西红柿鸡蛋面条等等,还要避免吃油炸、油腻和辛辣刺激的食物,尤其注意不能暴饮暴食。...
查看全文>

小便时尿道有点疼是怎么回事 发布时间 2024-03-24

如果排尿时尿道有点疼痛,建议到医院进一步检查明确原因。可能是急性尿道炎,可以造成尿道内疼痛感,伴有尿频、尿急或者伴有小腹部坠胀不适,严重的患者可能出现腰痛等不适,需要进行尿常规、尿培养检查确诊。可能出现尿道的损伤,比如尿道受到外伤或者受到创伤,都可以造成尿道黏膜损伤,这时可以出现排尿时疼痛感,进行体格检查可见局部存...
查看全文>

一岁宝宝夜里咳嗽厉害怎么办最有效 发布时间 2024-03-24

一岁宝宝夜里咳嗽厉害,主要考虑呼吸道感染,呼吸道感染可以由细菌、病毒、衣原体、支原体等病原微生物感染引起。治疗由于病原微生物感染引起的咳嗽,首先选择对病原微生物比较敏感的药物进行抗感染治疗,在抗感染治疗的基础上给对症止咳化痰的处理。需要让宝宝休息好,适当多喝水,进食容易消化的食物,另外还可以给中药针灸、推拿、按摩等...
查看全文>

疣状痣的临床表现和治疗方法是什么 发布时间 2024-03-24

疣状痣如果是局限性的会表现为斑片状,如果是泛发型会遍布全身,如果是炎症型皮损发红还会瘙痒,在治疗方面可以选择冷冻以及激光治疗。疣状痣是表皮细胞发育过度而引起的一种发育异常,与先天性的遗传因素有一定关系。根据形态不同疣状痣分为局限型、泛发型以及炎症型,不同情况症状会有所差异。如果是局限型的,一般只出现在身体的一侧不会...
查看全文>

优选推荐

湿性老年性黄斑变性如何治疗

胃癌怎样查

感冒软胶囊怎么样

中医治疗胆囊炎效果怎么样