月经吃什么水果好排污血
女性在月经期吃偏热性和温性的水果比较容易排污血,常见的有榴莲、荔枝、樱桃、桂圆、苹果、葡萄等,都可以促进盆腔的血液循环,有利于宫腔内的污血排出,偏凉性的水果如西瓜、柿子、猕猴桃等是不可以服用的,会影响宫腔内污血的排出。女性月经期也可以适当的多喝红糖水,也有利于污血的排出。女性在月经期的时候,宫腔内的积血是由于子宫内膜受到激素水平的降低,引起的子宫内膜剥脱。若是子宫内膜剥脱后没有及时从宫腔内排泄出来,可能会导致宫腔污血的情况发生,时间长了也会引起发感染,要及时将宫腔污血排泄出来。
女性在月经期最好能吃中性的,偏温的水果比较好,这样有助于经血排出通畅,经期少食用寒凉性的水果。女性在月经期的饮食应该根据自身的体质而定,但是不管是哪一种体质的女性,经期要避免吃寒凉性的食物。如果是体质偏虚寒的、血瘀的女性,经期要吃温热温补的食物,能够增强女性的抵抗力,温经通络,使月经排出顺畅,减少血淤造成的经量减少,经期腹痛等不适。如果是体质偏热的、经量比较多的女性,经期以中性的和温性的食物为主。少吃行气活血明显的食物。
女性在月经期的饮食包括水果,主要是根据自身的体质而定的。但是不管是哪一种体质的女性在经期尽量的避免吃辛辣刺激的及寒凉的食物,也包括水果。如果是体质虚寒、血瘀的女性,经期应该以温热温补的食物为主,也包括水果,尽量以中性的和温性的水果为主,比如火龙果、山竹、西瓜等等偏凉的水果少吃,可能会加重盆腔的淤血。温补温热的食物,能够温经通络,改善盆腔血液循环,有助于改善月经期血瘀的症状。如果是月经量多的,体质偏热的女性经期应该以中性食物为主。少食用行气活血明显的食物。
来月经了如果说想排毒,排污血,建议多吃一些热性和温性的食物,比如说榴莲、荔枝、樱桃、桂圆、苹果、葡萄等这些水果可以促进盆腔的血液循环,有利于宫腔内的污血排出。偏凉性的水果,比如说西瓜、柿子是不可以服用的,因为会影响宫腔内淤血的排出。女性月经期可以适当的多喝红糖水。红糖水也有利于排污血。女性在月经期的时候,宫腔内的积血是由于子宫内膜受到激素水平的降低,从而引起子宫内膜的脱落。在月经期一定要注意休息,不能劳累,也不能熬夜。
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