吃什么排宿便效果最好最快

首先要考虑患者是不是有便秘。便秘的主要指大便秘结不通，粪便干燥，坚硬，排出困难，或者是大便排便不通畅，排便时间延长。这种情况多见于肠易激综合症，功能性便秘，还有一些器质性病变，比如溃疡性结肠炎。想要排宿便，应该多喝水，多吃一些富含蔬菜粗纤维的粗粮、蔬菜、水果。另外，早晨呢，可以喝一点蜂蜜水润肠通便。如果这些方法都没有办法很好排便，可以吃一些杜密克或者是局部用开塞露这类药物帮助排便。

如果想要排宿便，可以首先喝一些蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的功效，对于改善便秘的症状有很好的帮助。也可以多吃一些水果，例如苹果、香蕉、梨等等，对于改善因为大便干燥导致的宿便存留在肠道内，有很好的帮助。平时尽量少吃油脂类的食物，例如面食、肉类等等，这些就很可能容易诱发大便干燥的情况发生，要注意饮食的清淡，平时要注意多运动。也可以选择一些中成药的，具有润肠通便功能的药物，例如麻仁滋脾丸等等，效果很好。

通宿便，可以口服改善肠道功能的药物，有以下几个类型，第一，加强胃肠动力的药物，比如莫沙必利，第二，可以口服一些中草药的制剂，比如大黄、番泻叶，此类的药物，也是可以达到通宿便的。另外，通宿便，我们最主要的是改善肠道的微生态环境，也就是环境，可以通过口服14号的益生菌来改变，从而达到改善肠道功能的效果。以上综合几个因素，通宿便，尽量让自己的肠道功能恢复健康，而不要过多的使用药物。

要排宿便，首先需要调整好的饮食习惯和生活习惯，平时要注意多饮水，不要吃太多生冷和辛辣刺激不好消化的食物，可以适当的多吃水果和含纤维素比较高的食物，比如芹菜、白菜、菠菜等；另外也可以适当地吃通便的水果，比如苹果、香蕉、梨，都可以进行排宿便。同时在药物方面，也可以适当的运用一些助消化和调理胃肠道的药物、通便的药物来进行使用。在临床上，如果排除了血糖偏高的情况，可以适当的喝乳果糖口服液。