脸发黄吃什么食物调理

脸黄需要根据具体的病因进行治疗，如果是贫血，患者可以出现脸色发黄，同时伴有口唇，眼睑的苍白，需要进一步检查明确贫血的原因。如果是缺铁性贫血需要多吃一些动物内脏比如猪肝，还可以吃一些补血益气的食物，比如桂圆红枣。黄疸的患者也可以出现面色发黄，但是同时多伴有巩膜黄染。需要进一步检查血常规，肝功能等明确黄疸的原因。如果长期进食不佳，精神压力较大，休息不好，也可以出现面色发黄。

脸色发黄的原因有很多，可以针对病因、症状，吃相关的食物、药物调养，效果会更加理想。比如吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，效果不错。对于某些因为缺血导致的脸色发黄，可以考虑多吃补铁口服液、复方阿胶浆，以及八珍汤、补中益气丸等，都可以帮助纠正脸色发黄、发暗的情况。日常生活中通过合理的生活习惯，配合饮食，纠正面色发黄，比如有规律的生活，不熬夜，适当运动，特别是有氧运动，每天进行合理的补水、防晒，远离垃圾食品，多吃银耳、燕窝等对身体有益的食材。

对于面部发黄的患者，建议首先明确引起面部发黄的原因，如果是短时间内食用了大量的橘子、胡萝卜等富含胡萝卜素的食物，可以选择停止食用或者是少量食用，面部发黄的原因即可得到改善。如果是病态的情况，如血虚面部失于荣养或者是肝胆疾病的话，建议口服补血药物食物或者是疏肝利胆治疗，可较快速改善脸黄。血虚的患者可选择食用大枣、赤小豆、桂圆等食物，药物为当归、山药、熟地、川芎、赤芍等，中成药可选择四物汤。对于肝胆湿热或者是肝胆淤滞的患者，建议选择药物为栀子、通草、泽泻、车前子、柴胡等。

面色发黄中医考虑原因较多，可因肝胆病变导致胆汁与血液搏结而致黄疸出现面色发黄染，一般同时伴有巩膜、全身皮肤黄染；又根据情况分阴黄、阳黄两种；这种情况应及时到医院就诊治疗。如因年老、久病、脾胃不足、失血过多等其他原因所致气血亏虚，也可出现面色萎黄，缺少光泽，同时伴有神疲乏力、少气懒言、食少纳呆、畏冷肢寒，女子月经量少、色淡，周期异常，舌淡、边有齿痕，脉细弱等其他症状；则应根据具体情况予以益气健脾、补血养血、补肾益精等治疗，但具体情况需由专业医生判断，勿自行诊断及治疗。